호르몬이 나와서 그래요
저도 필라 할때 그래요...
힘들면 막 헛웃음이 나와요.. 그럼 강사가 아..회원님 이제 힘드시나보다.
저도 막판엔 실없이 웃음이 나요.
그럴때도 있어요
너무 힘든데 멈출 수 없어서 헛웃음 나올때도..ㅎㅎㅎ
너무 좋아서 웃을 때도 있고요
그리고, 어떨 때 전력으로 운동하고 마무리 할 때쯤
음악 들으며 쿨다운 하면
또 눈물이 혼자 왈칵 할 때도 있어요-..-
이건 20대때부터 이랬음..
혼자 미쳤나...해요.아무도 모르게 눈물 훔치고.
전 애 낳을때 미친듯이 웃어서
의사가 헉 했어요
건강한 중독이네요^^
부럽네요 운동해야하는데 운동하기진짜싫은 저로썬 부럽기도ㅎㅎ
엄청난 호르몬이 나와요
저도 운동한지3년인데 지금 엄청나게 긍정적이에요
제친구들 다 우울증
부럽습니다.
이제 갓 헬스 시작한 저로서는 몇년전에만 시작했어도~~~하는 아쉬움이 큰데.
20년 경력이시라니 그저 부럽네요.
근육량 장난 아니시죠?
저도 늦게 시작했지만 열심히 해보려구요^^
가끔 운동 글 올려주셔서 용기를 주세요~~.
저도 헛 웃음 나는 경지에 꼭 이르고싶습니다!
평생 골골하는 저질체력 50대라 님에 체력과 그혈기가 부럽네요
중량을 함 치겠다고 한날 흉내내다 병원비 나오길래 걍 스트레칭 꼼지락하고 있는 중 근데 왠일 첨엔 힘들어 죽겠더니 시원도 한게ㄷㄷ
애 낳을 때 미친듯이 웃으신 분....위너
코로나 전만에도 근육 쫙쫙 갈라졌는데
지금 그 위에 피하지방이 한겹 포근~해요
다시 달려보려고요
코로나 전만 해도 등이며 복근 쫙쫙 갈라졌는데
지금 그 위에 피하지방이 한겹 포근~해요
다시 달려보려고요
오늘도 출렁이는 뱃살에 좌절중.
마음껏 운동하고
마음껏 먹고
근돼로 돌아가고싶어요. ㅠㅠ
바벨.몇키로 중량으로 스쿼트 가능하세요? 아이들 때문에 정말 제시간이 안나요.. 전부 온라인수업이고...게임 못하게 집에서 애들 종일 끼고있으니. 넘나 운동하고싶네요..ㅠㅠ 요즘 근력운동을 넘못해서 진짜 찌뿌드해오..ㅠㅠ
그런데 94쓰고 숨가쁘게 운동해도 될까요
와 20년 대단하세요 ㄷㄷㄷ 뭘해도 해내실듯..
어떤 운동 주로 하세요 인바디도 대략 여쭤봐도 될까요
운동 잘하는 멋진 언니 글 많이 써주세요 워너비 삼고 싶어요 2년차 헬린이에요 ㅋㅋ
애 낳을때 웃으신분 때문에 엄청 웃었네요.
의사가 진짜 놀랐겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 뜨거운날 러닝 어떻게 하세요?
게을러지고 있는데 자극좀 주세요
운동복이라도 새로 살까봐요 뭐살까요 ㅠㅠ
매일 아침 5시에 일어나 동네한바퀴 뜁니다
5키로....35분정도 걸립니다
오늘은 좀 늦게 5시40분정도 뛰러 나왔는데 선선하니 꼭 가을날씨
같았어요 그래서 오늘 별로 안더울라나 했더니 왠걸요 ㅎㅎ
여름에는 모닝런 추천합니다
운동하면 호르몬이 나와서 즐거워지나 봐요 알려 주셔서 감사합니다