제 식사 좀 봐주세요

[..]

아침 삶은계란 2개
점심 옥수수 5개
저녁 요플레 1

옥수수를 끊을수 없어 며칠동안 저렇게 먹고있는데...
괜찮을까요?

[결식아동도아니고]

왜 이렇게 드세요?

[ㅇ]

안괜찮아요
혈당기 있으면 체크 해보세요
어마어마하게 나오겠네요

[ㅇㅇ]

상식이 없으신가 이게 진짜 괜찮다고 생각해서 물어보시는 건가요?

[야채가]

아예 없네요?
신선한 야채요.
옥수수 한꺼번에 너무 많이 드시네요.
옥수수 3~4개 빼고
고구마,채소,두부 등등 이런걸 보태셔요.

[아]

혈당 생각은 못했네요 ㅜ
채소.. 도 없군요
채소... 무얼 먹어야 할까요 ㅎ

[와~]

일단 옥수수를 저렇게 드시면 소화는 되시나요?
전 두개먹고 소화가 안되서 그때 사놓은 옥수수 아직 냉동실에 있어요

[ㅇㅇ]

칼슘 비타민 단백질 섬유질 지방 다 부족해요.
넘쳐나는건 탄수화물 뿐.

[...]

ㅠㅠㅠ
영양이 너무 부족하잖아요ㄷㄷ

[ㅋㅋ]

첫댓 닉넴 너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋ
원글님 두부 데쳐서 쌈 싸서 드세요
아니면 닭가슴살미역국 끓여 드셔도 좋구요

[동글이]

야채랑 단백질을 좀 늘리세요 옥수수는 줄이기 힘드심 두끼에 나눠 드세요. 아침 : 옥수수 두개 요플레 견과류. 점심: 달걀 두개 옥수수 세개 두유 야채. 저녁: 야채 샐러드 올리브유 쳐서 드시구요

[..]

옥수수 1개나 2개로 줄이고
신선한 샐러드 바꿔보세요
전 소식하는 사람이라 제기준에 문제 있어 보이진 않아요

[...]

아침에 계란 1개, 옥수수 2개
점심에 계란 1개, 옥수수 2개
저녁에 단백질에 샐러드는 어때요

[헐]

다이어트식단 인가요
저녁에 요플레 1개

[ㅜㅜ]

옷수수땜에 미치겟어요 먹을수록 계속 먹고싶어요 ㅠ
전날밤 자기전부터 담날 옥수수 먹을 생각에 설레여요
제 생각에도 과해서 저녁을 저렇게 줄인거에요
옥수수5개 먹음 아무리 일찍 먹어도 배 안고파요...

[... .]

옥수수5개 과해요 살 엄청 야금야금 찌는 지름길입니다.

[혈당]

옥수수5개는 정말 몸에 안좋아요
그나저나 나이들면 좋아지는 음식1위가
옥수수라고 하던데ㆍ 저도50넘으니 옥수수좋아지더군요