양반다리가 건강에 좋을까요

[ㅇㅇ]

스님들도 그리고 무슨 복식호흡할때도 양반다리 하쟎아요
건강에도 좋을까요

[,,,,]

쿠션없이 바닥에 오래 앉는 자세 자체가 좋을 게 없어요. 일단 다리가 꺾여 혈액순환문제로 쥐가나고요.

[가만]

골반과 무릎에 최악입니다

[ᆢ]

저는 무릎꿇고 앉는것보다 좋다고 들었어요
그래서 애들도 양반다리 시키라고 ᆢ
그래야 다리 안 휜다고 ᆢ

[무릎]

꿇는거보다야 낫겠지만
일부러 양반다릴 왜 시켜요?
냥연히 의자에 앉는거보다 안좋죠

[...]

그 자세가 척추 잘 세워져요.

다만 양반다리할 때 엉덩이에 담요 접어 깔고 앉으세요.

[..]

허리 아파서 재활의학과 가면 제일 먼저 하는 얘기가 바닥에 앉지 말고, 양반다리 하지 말라고 해요.
무조건 등반이 있는 의자에 엉덩이 딱 붙이고 앉아야해요.

[ㄷㄷㄷ]

고관절에 최악이에요.

[....]

엄청 안 좋죠

의자가 제일 좋아요

[...]

좋을게 없죠

[오우]

잘못 알고 계신 분들이 많네요.
무릎, 고관절, 골반, 허리에 아주 좋지 않은 자세입니다.

[최악]

무릎 안 좋은 사람이 해보면 바로 통증 느껴질 겁니다.
요가에서도 많이 하지만 절대 좋은 자세 아니죠

[..]

디스크에 절대로 바닥에 앉지말라고 의사가 매번 강조해요

[쪼그려앉기]

무릎에 젤 나쁜건 쪼그려앉기...
하중이 더해 져서 젤 나빠요

[..]

저 애기때부터 아빠가 양반다리 일부러 시켰는데
허리가 안좋아요

[좌식생활은]

무조건 나쁘다고 보시면 큰 무리가 없어요
소파 침대 생활 하세요