홈요가 콘텐츠 추천해봐요

[ㅇㅇ]

제가 한참 논문쓰다 번아웃왔을때 요가를 시작했는데
제 삶의 구원자가 요가라고할만큼
사는데 큰 도움을 받고 있어요.

요가원가는게 제일 좋지만
지금은 워킹맘이기 때문에 시간내기도 어렵고
요즘에는 더더욱 코로나때문에 못가고...

모든 운동이 다 그렇듯이
시작은 요가원에서 시작하는걸 추천하지만
잠깐 했다가 놓으신 분 있으면 다시 해보기 좋은 요가 유튭 추천해봐요.

1. 요가소년
남자분ㅎㅎ나름 유명한분이예요.
난이도 높지 않으면서 맘편한 시리즈가 많아요.
사실 이 분은 목소리가 너무 좋아서 저는 소리만 들으면서 할때도 많아요.

2. 서리요가
이 분은 유연성과 근력이 범인은 아니신듯...
딱 봐도 탄력넘치는 몸이세요.
전 아침에 시간이 없어서 20~30분만 할때도 많은데
이럴때 딱좋은 컨텐츠 많아요.
쉽게 하시는데 난 중간도 못하는거 같아서 엄청 애쓰면서 하게되어요.
이게 저에게는 단점이자 장점.

3. 에일린요가
우선 전 제주도 풍광때문에 시작했어요.
긴 호흡으로 무리없이 하기좋은 컨텐츠 많아요.
한시간 남짓으로 할때에는 이 분꺼 주로 해요.


세 분 다 목소리가 좋다는게 장점이네요.

유튭링크는 일부러 안걸었어요.
클릭광고가 될까봐요~

[까페]

저두에일린요가 자주해요

[...]

저도 요가소년 구독중ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

괜찮은 요가채널 있으면 또 추천해주세요~

[저는]

서리요가요.

[나를사랑하자]

고마워요
들어가 볼게요

[단풍나무]

요가중독욱쌤
니로다요가
욱쌤 좋아요~~

[저는]

서리요가 자주해요
허리통증에 좋다는걸로 선택했는데
괜찮은것 같아요

[..]

에일린 요가은 두개로 번갈아
요가소년은 아들이보더니 소년 맞냐고 ㅎㄹ

[ㅇㅇ]

ㅋㅋ
저희집 애들도 그래요~

[...]

요가 넘 좋아요!심신의 안정이 오죠! 전 요즘 섬마을요가원과 요가그린 님거 들어요. 섬마을 요가원은 제주풍경과 소리가 담겨 asmr듣는 것 같아요. 아침엠 빈야사로 저녁엔 테라피요가를 해요~요가그린님은 발성이 넘 좋구 안내가 자세해 현장수업같더라구요.

[..]

저도 서리요가 에일린요가요

[저는]

동아TV 하루요가 추천해요.
차분하니 너무 좋아요.

[ㅇㅇ]

섬마을요가원
요가그린

다 좋네요~감사합니다