경락받고 바로 필라테스 하러 가도 될까요^^

[민브라더스맘]

뭐든 아시는 82님들~ 

예를 들어 3시에 경락받고 6시에 필라테스 해도 될까요

경락받는 곳에서는 피티는 안 하는 게 좋고 필라테스는 괜챦다고 하는데~

답변에 미리 감사드려요~~

[울쌤]

울쌤이 젤 좋은게 마사지 받고 풀고와서 필라하면 젤 좋댔어요
근육은 풀고 강화하고 이과정이 사실 필요한데 보통 강화만 시키니까요

[..]

컨디션을보고 합니다.
전 경락받구도 하구요.
백신접종날도 했어요.
직장 오프인날은 오전.오후 필라테스 수업 두번 들어요.
두번 들은날은 확실히 몸이 가벼워요.

[....]

윗님처럼 필라테스를 하루에 두번하기도 하나요??일주일에세번하기도 벅차던데요..

[이어서]

저는 괜찮았어요.
일주일정도 휴가라 오전에는 소기구 단체 필라수업듣고 저녁은 기구필라수업들어요.
하루정도 힘들더니 요즘은 한번 할때보다 힘은 들지만 몸은 가벼워요.

[오호]

필라한지 얼마 안되었지만 마사지 같이 한다고 생각도 못했네요.
귀가 쫑긋^^

[민브라더스맘]

와우 감사합니다^^ 큰 도움이 되었습니다.