약 4키로 정도 빠지더니 거의 10일 넘게 정체기예요
진짜 조금 먹고 운동하는 과체중 여자입니다 ㅜㅜ
자유게시판
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다이어트) 정체기 존버만이 답일까요?
Darius 조회수 : 1,967
작성일 : 2021-07-08 08:23:13
IP : 223.62.xxx.163
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.7.8 8:25 AM (79.141.xxx.81)어느정도신지는 모르겠지만 만일 4키로그램빼서 정상체중에 가까워지셨다면
이후로는 당연히 힘들죠. 몇 배 더 노력해야 될까 말까.2. 아ㅓ
'21.7.8 8:27 AM (121.173.xxx.11)계단식으로 빠지는게 당연한거구요
생리전이 아니실까 추측도 해봅니다..3. ..
'21.7.8 8:28 AM (222.237.xxx.88)체중이 계단식으로 줄더라고요.
힘들지만 참고 더 버티세요.
반드시 빠집니다.4. ㅇㅇ
'21.7.8 8:37 AM (119.198.xxx.60) - 삭제된댓글정체기 한달이상도 갑니다.
생리전후 상관없이요
생리전이라고 체중늘고
후라고 빠지는게 아니더라구요
그냥 체중 상관없다는 마음으로 하세요.
그리고 다여트 10일전후해서 빠지는 체중은 그게 뭐든 수분입니다
보통 4ㅡ7키로는 쉽게 빠지는데 수분무게라 그렇습니다.
그 정체기가 정체기가 아닐 가능성이 높습니다
체중이란게 그렇게 쉽게 빠지는게 아니거든요. 아마도 수분일거예요5. ...
'21.7.8 8:43 AM (1.225.xxx.5)단백질...
단백질 잘챙겨먹고계세요?
아는동생(고도비만)이 피티받다가 정체기 왔는데... 단백질파우더 시켜먹었더니..(그냥 그때 배달이 왔다고함)
살이 다시 빠지더래요...6. ㅡㅡㅡ
'21.7.8 8:44 AM (223.39.xxx.204)먹는 걸 단백질 채소로 좀 바꿔보시고 운동을 좀 바꿔보세요.
7. ...
'21.7.8 8:44 AM (112.214.xxx.223)눼.....
그럴때는 체중계가 아니라 줄자로 재세요
분명 빠져있어요 ㅎ8. 그럼여
'21.7.8 8:45 AM (1.225.xxx.234) - 삭제된댓글다이어트만큼 직관적이고 정직한게 없어요.
안먹었으면 빠지고 움직였으면 빠져요
결국엔요9. 일년간
'21.7.8 9:16 AM (121.133.xxx.137)정체기중인데 존버중입니다 ㅋㅋ
뭐 정상체중 범주에 오십대라 그러려니해요
더 불지만 않게 평생 이러고 살거예요 ㅜㅜ
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