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아이 키우면서 불안증이 생겼는데요...

.. 조회수 : 2,409
작성일 : 2021-07-08 03:36:54
이 새벽에 공황 오려는거 겨우 정신 부여잡고 있는데요
힘든아이 키웠고 지금 현재도 힘든아이인데 어느덧 제가 불안증?같은게 생겼더라고요.
어쩌다 안전에 대한 실수라도하면 새벽에 생각나서 계속 곱씹게되고
그거에 대한 노이로제 같은게 생기는거 같아요

작년에 공황발작 몇번 오고 상담 다니고 올해는 괜찮아져서 나았나했는데...
어떻게 치료해야할까요?
IP : 124.54.xxx.131
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 명상
    '21.7.8 3:39 AM (49.174.xxx.190)

    명상에 올인 하세요

  • 2. 명상
    '21.7.8 3:41 AM (49.174.xxx.190)

    집착을 놓으셔야 해요
    아이가 있기 전에도 나고
    아이는 아이고 나는 나고
    분리시켜 생각하세요

  • 3. 약물이죠
    '21.7.8 3:42 AM (223.62.xxx.134)

    상담은 부차적인거고 빨리 약타서 드세요..호미로막을거 나중에 가래로 막지 마시고요
    삶의 질이 달라지는데요

  • 4. 약요
    '21.7.8 6:57 AM (1.127.xxx.53)

    졸로프트 50밀리그람
    저도 간헐적으로 복용해요.
    제 가정의학 의사샘이 본인도 먹은 거라고 적극 권하셔서.. 안그랬음 자살까지 뇌가 돌아서 그랬었네요

  • 5. 정신과가세요
    '21.7.8 8:51 AM (221.166.xxx.91)

    공황발작 올정도면 꼭 정신과 가야합니다.

    불안증은 혼자 못 고쳐요. 상담으로 못 고쳐요.

    꼭 정신과 가서 약 드세요!!

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