다이어트하면서 깨달은 점..

[Dd]

1. 운동하면 식욕이 떨어져서 조절 됨
2. 식사량을 줄이는 것이 필수. 그 과정이 수행하듯 인내의 연속인데 위가 줄고 나면 다이어트는 탄탄대로..
3. 술은 안됨.. 다이어트 뿐 아니라 피부에도 안 좋음.

[맞아요]

아침에 공복 운동하면 하루 종일 식욕이 없어지고
샐러드나 나물처럼 오래 씹는 음식을 먹으면 식욕이 잦아들어요.

[이글을]

클릭하는 순간에도 맥주를 한잔하고 있던 저는 찔리네요 ㅋ

[하아]

식사량을 줄이는 것이 필수. 그 과정이 수행하듯 인내의 연속인데

와닿네요 ㅠㅗㅠ

[이부분 이해불가]

운동하면 식욕이 떨어진다고요? 저는 운동하면 왜 식욕이 더 생기죠ㅠㅠ

[ㅠㅠ]

운동하면 왜 식욕이 떨어지나요? 전 더 생기던데...

[...]

그건 운동을 적당히 해서입니다.
운동 정말 빡세게 하시면 입맛이 뚝 떨어져요.

[….]

빡시게 하면 진짜 입맛도 없고 먹을 기력도 없고….
운동하는게 너무 힘들어서 그게 아까워 덜 먹어요 ㅎㅎ

[....]

지금 전 정체기인것 같은데 좋은 말씀이신 것 같아요.
다이어트가 참 힘들어요.