목디스크 증상인가요

[경추돌출]

목이 늘 뻐근하고 목뒤 맨 아래뼈가 조금 튀어나왔어요

[iii]

목디스크는 뻐근한 정도가 아니에요. 두통과 팔저림 등을 동반하죠. 뼈가 튀어나올정도면 고개 가누지도 못할걸요. 하지만 초기에 증상을 잡는게 좋긴하죠. 유툽에서 간단한 스트레칭 찾아보시면 도움이 확실히 됩니다.

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버섯증후군이라고 해요
일자목 거북목으로 진행되어서 경추가 튀어나오는거래요

[원글]

정말 버섯증후군이라는게 있네요!! 감사합니다
병원서 치료받아야하는거지요?

[나옹]

저도 거북목이 심해서 목 디스크 왔었는데 왼팔이 저린게 6개월 넘게 저려서 팔만 치료받다가 나중에 목디스크인 걸 알았어요. 목 엑스레이 찍어보니 경추뼈 옆이 자라서 신경을 누르고 있더라구요.

양쪽 어깨 뒤쪽 수시로 바라보는 스크레칭하고 많이 좋아졌습니다. 맥켄지 신전운동도 도움 돼요.