자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀 많이 내는 방법이 있을까요?
가끔 땀이 비오듯 줄줄 흐른다는 글 보면 넘 부러워요.
얼마나 개운할까. 비처럼 쏟아내고 난 후 피부 속은
얼마나 깨끗한 상태일까. 싶어서요. 물론 당사자는
다른 애로사항이 있겠지만요
원체 체력도 저질이고 땀 안흘려봐서 땀구멍도
퇴화된듯 하고 어지간해선 땀도 안나는데
인위적으로라도 땀 내는게 사우나 말고
뭐 있을까요?
1. ᆢ
'21.6.22 4:21 PM (121.167.xxx.120)요즘 걷기 한시간 정도 하면 땀나요
2. .,.
'21.6.22 4:22 PM (118.235.xxx.139)좋으시겠다. 평소 운동으로 땀구멍 열려있으신가봐요.
전 한시간 빠르게 걸어도 머리속 습기차는 정도라3. 운동이죠
'21.6.22 4:22 PM (222.97.xxx.219) - 삭제된댓글배드민턴. 등산. 수영 등
격렬한 운동요.
체력에 맞게 짧게 시작하세요4. ..
'21.6.22 4:25 PM (118.235.xxx.139)아무래도 운동이겠죠? 조금씩이라도 늘려야겠어요.
체력 핑계로 힘들면 멈춰버리니.5. ᆢ
'21.6.22 4:25 PM (121.167.xxx.120) - 삭제된댓글한의원 가서 상담하고 약 지어 드세요
6. 새옹
'21.6.22 4:29 PM (117.111.xxx.111)땀복 착용해보세요
7. 오효횻
'21.6.22 4:35 PM (223.62.xxx.108)억지로 땀내려고 하지 마세요. 그럼 체질이 있는듯요.
자연스럽게~~
제가 3.4시간 욕조 목욕에, 5시간이 넘게 등산을 하여도 땀이 흐르지가 않는 체질이네요.
그저 피부가 끈적끈적하게 변할뿐...
남편은 파충류가 아니냐며 그러지만..^^;;;8. 오효횻
'21.6.22 4:36 PM (223.62.xxx.108)그럼... 그런
9. ...
'21.6.22 4:41 PM (175.214.xxx.20)5분만 뛰세요
땀 바로 납니다10. ,,,
'21.6.22 4:50 PM (14.52.xxx.1)강도 있는 운동을 해야죠.
헬스장 오면 핸드폰 들고 천천히 걷는 분들 많이 봅니다. 특히나 자전거 올라 앉아 돌리다 말다...대체 헬스장에 왜 오는지 모르겠는.... 통통하신 분 많아요.
체지방 9프로 대에 운동 중독인 제가 말씀드리자면.. 우선 트레이드 밀 쓰실꺼면 스트레칭 후에 10분 가량 열심히 뛰세요. 1시간 걷는 거 특히나 천천히 아무 도움 안됩니다. 저는 트레이드 밀보다는 각도 조절 되는 클라이머 강추합니다. 20도 이상 경사로 속도 5이상 놓고 20분 걸어보세요. 땀이 뚝뚝 떨어집니다.
땀복 없이도 땀 많이 납니다.11. 저도
'21.6.22 5:31 PM (125.142.xxx.167)저도 그런 체질이에요.
뛰어도 땀이 안나고, 얼굴만 터질듯이 시뻘개지고 뜨거워져요.
땀이 배출이 안되니 그런듯요.12. 저도
'21.6.22 5:34 PM (125.142.xxx.167) - 삭제된댓글정말로 땀이 안 나요.
땀이 나기 시작하려면 한시간 이상 뛰어야 하는데
열 배출이 안되어 얼굴이 터질것 같아요.13. 저도
'21.6.22 5:35 PM (125.142.xxx.167)정말로 땀이 안 나요.
한시간 이상 뛰어야 땀이 날까말까 하는데
열 배출이 안되어 얼굴이 터질것 같아요.14. ..
'21.6.22 5:51 PM (183.97.xxx.99)습하니까
등산한번하면 땀범벅될걸요15. 저도
'21.6.22 6:46 PM (39.118.xxx.120) - 삭제된댓글땀이 잘 안나는 체질인데
산길을 걸으니 바람이 시원해서인지 땀이 나면서 동시에 마르는 개운한 느낌이 좋아요.
저도 체력 약한데 점점 끌어올려서 주말에 18키로 6시간 정도 걸어봤는데
할만 했어요.16. ....
'21.6.22 8:20 PM (39.7.xxx.241)운동을 지속적으로 해야 땀이 잘나요
17. ‥
'21.6.22 9:19 PM (125.135.xxx.198)뜨거운 물‥차‥잔뜩 마시고‥운동‥특히 달리기‥저도 땀 안 흘리는 체질인데‥저럼 ‥속옷이 흠뻑젖죠
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