쭈구리고 앉았다가 일어날때 힘드신분
작성일 : 2021-06-21 21:42:11
3240634
연세가 어떻게 되시나요?
50대 초반인데 싱크대 하부장에서 물건 꺼내려고 앉았다가 일어나는게 너무 힘드네요. 아구아구 소리가 나고 뭐라도 붙들고 일어나요.. 이거 문제 있는거죠? 무릎관절에 문제가 있는건가요?
IP : 175.208.xxx.164
5 개의 댓글이 있습니다.
1. rlafldk
'21.6.21 9:48 PM
(73.106.xxx.96)
근력이 빠져서 그래요. 그나이에 다들 힘들어져서 근력운동하라고그러죠. 유산소아닌 무산소운동으로 근육을 특히 하체근육을 키워야한다네요. 근데 저도 운동이 너무 싫어서 걱정만하곴으 큰일이네요.
2. …
'21.6.21 9:48 PM
(61.83.xxx.150)
그자세가 무릎에 제일 나쁜 자세입니다.
작은 플라스틱 의자를 사용하세요.
나이 차이가 있지만 누구나 무릎 나가요
3. ...
'21.6.21 10:18 PM
(125.176.xxx.90)
-
삭제된댓글
햄스트링 근력이 없어서임.
근력없으면 연골에 몸무게 부하가 다 가서
연골에 데미지를 줌.
하체 운동 필수로 하삼
계단운동 스쿼트 실내자전거 추천
4. 미소방긋
'21.6.21 10:29 PM
(219.248.xxx.230)
다리 근력 운동을 좀 하셔야 될 것 같아요... 허벅지 근육이 있어야 무리없이 일어나 지더라구요.
5. 저요
'21.6.22 10:35 AM
(220.92.xxx.120)
아파트계단 2칸씩 오르기 하는데
정말 힘드네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1823038 |
반년간 50조 쏟아부어도 '역부족'…환율 '1600원' 전망까지.. |
.. |
07:44:58 |
37 |
| 1823037 |
매실시켰는데 비오네요 4 |
... |
07:25:53 |
482 |
| 1823036 |
메이크업 브러시추천해주세요 |
..... |
07:22:28 |
56 |
| 1823035 |
증권계좌 개설하려고 하는데요. 6 |
도움부탁드립.. |
07:21:50 |
344 |
| 1823034 |
제스프리 골드 키위 엄청 저렴해요 |
키위 |
07:18:56 |
434 |
| 1823033 |
가족들에게 호구되지 않는법좀 알려주세요 7 |
오늘도 좋은.. |
07:04:34 |
820 |
| 1823032 |
인천공항 출국 걱정 ㅠㅠ (일요일 오전 출발 2터미널) 8 |
ㅇㅇ |
07:04:28 |
1,023 |
| 1823031 |
장마 2 |
날씨 |
06:59:48 |
769 |
| 1823030 |
지금 프랑스대 스웬덴 축구보고 있는데 음바페가 잘하긴 잘하네여~.. 9 |
와~~! |
06:52:18 |
1,001 |
| 1823029 |
어제 꿈인데 너무 생생해요 해몽 해주실분 계신가요 2 |
생생한꿈 |
06:40:02 |
565 |
| 1823028 |
호텔 실내수영장에선 비키니 입어도 되죠? 11 |
ㅁㅁ |
06:37:49 |
1,397 |
| 1823027 |
홈캠설치시 cctv- 어떤 브랜드가 좋은지 추천부탁드려요 3 |
홈캠 |
06:33:38 |
202 |
| 1823026 |
미래에셋 '스페이스X 0주' 전말 9 |
.... |
06:15:43 |
2,653 |
| 1823025 |
여동생네와 식사하면 두배로 16 |
요즘 |
05:46:18 |
4,180 |
| 1823024 |
1나 2틀 9 |
.... |
04:37:49 |
868 |
| 1823023 |
학원 선생인데요. 아이가 절 이상하게 쳐다봐요. 9 |
..... |
02:22:54 |
3,444 |
| 1823022 |
남아공 졸전에 대해 식중독 걸렸냐며 날카로운 질문하셨던 기자님 3 |
축팬 |
01:25:16 |
3,210 |
| 1823021 |
기도로 병이 치유되는거요 15 |
기 |
01:24:15 |
2,129 |
| 1823020 |
흙침대위에 어떤 종류 패드 놓고 쓰세요? |
여름에는 |
01:07:07 |
291 |
| 1823019 |
회는 노량진에서 먹는게 최고라는데요... 1 |
회 |
01:06:19 |
1,388 |
| 1823018 |
내 웃음버튼은 이거다 하는거 있으신가요 5 |
후리 |
00:58:50 |
1,401 |
| 1823017 |
증권가 '삼전닉스' 레버리지 ETF 상폐 촉구…"시장 .. 17 |
ohgood.. |
00:55:39 |
4,488 |
| 1823016 |
21년전 김완 기자와 주진우기자. ㅋㅋ 1 |
그 |
00:34:52 |
1,439 |
| 1823015 |
주사 맞고 숨진 30대 여성…숙박업소서 무슨 일 11 |
.. |
00:31:11 |
5,487 |
| 1823014 |
신기한 내 아이.. 19 |
신기 |
00:29:28 |
4,830 |
