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자유게시판

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제 목 : 등산 후 발바닥이 아픈것

등산좋아 조회수 : 1,171
작성일 : 2021-06-18 20:00:15
등산 이나 걷비 후 발바닥이 아픈것은 왜 그런가요? 예방하려면 어덯게 해야 하나요? 그리고 울양말은 보온을 위해 겨울에 신는 건가요?
IP : 14.138.xxx.99
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '21.6.18 8:29 PM (61.83.xxx.150)

    족저근막염인듯
    예방은 없어요.
    몸무게 줄이하고 하네요

    안 걷고 살 수 없으니 뭐
    런지 운동하고 맛사지 볼로 꾹 누르세요

  • 2. 퀸스마일
    '21.6.18 8:38 PM (202.14.xxx.169)

    굽있는거 신고 다녀봐요.

  • 3. ...
    '21.6.18 8:51 PM (59.12.xxx.242)

    발가락 밑쪽 발바닥인가요?
    거기 굳은 살이 많으면 아파요
    저는 가끔씩 가위로 잘라줘요
    굳은 살이라 잘라도 안아퍼요
    발바닥이 걸을 때마다 너무 아팠는데 잘라준 이 후에는 아프지 않네요

  • 4. ..
    '21.6.18 9:23 PM (182.228.xxx.20)

    등산화나 제대로된 트래킹화를 그리고 등산용 두꺼운 양말 신으시면 훨씬 덜해요

  • 5. 족저근막증
    '21.6.18 9:50 PM (110.70.xxx.24)

    발바닥이 아픈증상은 종아리근육이ㅜ너무 뭉쳐 긴장되있거나
    발가락사용을 하지않는 걸음걸이문제와 딱딱한밑창신발문제 꽉조이는 양말문제등 이 있습니다

  • 6. 미쉘e
    '21.6.19 12:45 AM (118.46.xxx.102)

    울양말 여름에도 등산용으로 신어요

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