잘때 허리밑에 수건 대고 주무시는 분?

[계신가요]

잘때만 허리가 아픈데요
수건을 허리밑에 대어보니 너무 불편하네요
제가 잘못 한건가요?

[원글]

정선근교수의 백년허리편 보니 수건 대고 자라고 되어있던데요
아닌가요?

[....]

케바케인듯요.
저도 정선근교수 책 보고 수건 대고 잤더니
더 불편해서 뺐어요.

[거실바닥에]

누워서 수건을 둥글게 만것을..
브라끈 있는 지점이 가로로 놔보고
등줄기를 따라서 세로로 놔보세요.

둘중에 더 시원한걸 택하세요.

포인트는 온몸의 힘을 쫙 빼는겁니다.

[..]

저요!
처음엔 아파서 잠깐 대고만 있었는데
어느날 요리조리 자리를 바꿔보니 안아프고 시원한 자리가 있었어요
그 뒤로 쭉 이용합니다.
엉덩이 바로 위부터 해서 위치를 잘 찾아보세요

[저두요]

허리가 시큰거리고 안좋은적이 많았는데
큰수건을 적당히 접어서 골반과 허리 그 사이 위치쯤에 놓고 누워요
옆으로도 자고 뒤척여서 딱 고정되진 않아도
그이후 허리아픈게 거의 없어요

[저두요]

수건을 두껍게 말필요 없어요
진짜 그냥 바닥높이보다 조금만 더 높으면되요