탄수화물 적게 섭취 중인데요

[배고파]

감자 샐러드가 갑자기 먹고 싶어졌어요.
오이 양파 달걀이랑 넣고 마요네즈 대신 우유를 넣고 먹으면 이것도 다이어트의 적일까요?

[그냥]

마요네즈와 감자의 질척거림이 제맛인데 마요네즈를 빼다니요
감자를 질게 삶고 마요네즈는 조금만 넣으세요
저탄고지로 다이어트 하는 사람들은 감자를 멀리 하지 마요네즈는 먹거든요
마요네즈 넣고 맛있게 만드시고 오전에 드시는 걸로 추천 드립니다

[고맙습니다]

내일 오전에 만들어서 먹어봐야 겠어요.
단백질은 두부와 달걀로 대체중이고 평소에 먹던 밥대신 아침 혹은 낮에 감자 쪄서 먹기 시작했어요.
오래해도 괜찮을만큼 잘 맞아요

[냠냠이]

친구가 영양사인데요 예전에 가져온 샐러드가 맛있어서 어떻게 만들었냐고 물었더니 딸기 요플레를 마요네즈 대신 넣었다고 하더라구요

[ㅁㅁㅁㅁ]

감자샐러드 먹고 그날 다른탄수를 자제하면되죠..