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실내자전거는 어떤거 사용하세요? 얼른 구입해서 저도 운동하고 싶어요~
타다가 6개월 안타니까 3키로 기냥 느네요.
잠 줄여서라도 타야겠어요.
오늘 더웠죠.. 이미 민소매 계절 ㅠ
실내 자전거라도 사야하나 하고있었네요ㅜ
저는 vrfit이라는 6만원짜리 기계를 사서 자전거 페달에 붙였어요. 폰에 어플 설치하고 작동하면 칼로리 소모량과 속조가 표시되고 운동기록이 저장되서 좋아요.
그리고 자전거 계기판엔 낡은 노트북 얹었어요. 넷플릭스 LLN 켜서 미드로 영어공부하면서 자전거 타요.
저도 더불어 감사인사합니다.
그글보고 집에서 빨래걸이하던 실내자전거
거의 주4일정도 타기시작했어요.
땀 뚝뚝 흘리고 운동하니 너무 개운하고
옷이 커지는 신기한 체험중입니다.
감사해요!!!!!
하비라 (상체마름) 다리 근육만 더생기던데요
다들 체중변화는 있나요?
진심 궁금해요
추천해주신 분 댓글 감사합니다. 부속기계도 한번 고려해볼게요. 저도 식조절도 같이 해야할거같은데 먹는건 거의 그대로 운동만하니까 근돼지가 되는건 아닐카 살짝 걱정이 듭니다. ㅠㅠ
자전거는 원글 읽어보심 아시겠지만 종류는 크게 상관없는거 같아요. 저는 스피닝자전거 15년된 고물이지만 한번 수리하고 잘 타고 있어요. 브랜드는 이지고? as 잘 되더라구요.
초딩입맛자덕님이 다리핏은 무조건 좋아진다고 해서.. 저는 그말만 믿고 타요. 체대나온 남편도 자전거 타면 발목가늘어진다고 열심히 타라는데.. 문제는 제가 통뼈라.. ㅠㅠ 뭐 그렇답니다... ㅠ