한번 불길한거에 꽂히면 그 불안 증세가 확대 되면서
말도 안되는 망상에...하루하루가 우울하고 당체 견디기가 힘들더라고요..ㅠㅠ
극단적인 생각까진 안들어 천만다행이지만...
여튼 근래 중에선 최고로 오래동안 겪은 불안이였어요
참고로
저는 결혼을 했고 남편과 둘이 살고 있는데
어차피 남편은 제가 이런 불안 증세 있다고 말해봤자
그러다 말겠지..심각한거 아니겠지! 하고 넘어가는 사람이고
저역시..어떡해 어떡해 하면서 발 동동 굴르는 것 보단
묵직하게 가만히 있어 주는 사람이 더 좋아서
남편의 그런 자세가 나쁘지 않았어요
그래서 일까요
어차피 내 고통은 나만 아는거고
설령 남편한테 말한들 무슨 도움이 되나...싶어서 어지간하면 혼자 삭히거나..
진짜 못견디겠을땐..산책 가자 하면서 툭툭 터놓고 그랬는데
그럴때마다 후련한게 아니라
괜히 남편한테 제 안좋은 기운 전달만 한거 같아서 더 신경쓰이더라고요..미안하고..
남편만이라도 행복하게 살게 해주고 싶기에...
제 고민이나 불안한 마음은 혼자서 삭히려고 노력합니다.
여튼 어디에 풀데도 없고 스트레스는 극에 달하고 있는 요즘...
오늘 엄마한테 전화가 왔더라고요
내일 제 생일인데..뭐할거냐고
아빠가 밥사준다고 하니까 시간되면 오라고...
제 생일이 내일인지도 까먹고 있었네요 글고보니..
ㅋㅋㅋㅋ 뭐 생일이 별거냐..싶어서 대수롭게 생각하지 않는 것도 맞지만...ㅋㅋ
근데 이상하게 그날따라..
엄마 목소리 들으니까... 갑자기 십년묶은 불안이 싹 내려가는 기분이랄까
눈물이 나는거 같기도 하고
그냥 엄마가 별일 없지? 하는데......
평소같았음 땍땍 거리면서 “아 무소식이 희소식이지!!! “하면서 싸가지 없게 받았는데..
이번만큼은 달랐어요
ㅠㅠ 날 구제해주는 보이스 라고나 할까
엄마한테...
엄마 나 요새 불안한게 많아..왜 이러지? 심장도 막 쿵쾅 대는거 같고 걱정도 막 사서 하는거 같아...했더니
엄마왈
그럴땐 기지개를 쭉 펴고 심호흡을 해봐
불안한 생각이 든다 싶음 바로 짤라야해
내비두면 계속 확대 되고 멈추질 않아..
영양제 ㅇㅇ이도 챙겨 먹어보고
엄마말만 믿고 따라와봐
어지간한거 다 낫는다..ㅋㅋ
평소같았음..알앗어 알았어 하고 대충 듣고 끊었을텐데
왜 그날따라 그 흔한 조언들이 가슴에 콕 박히는 지
엄마 전화 끊고 엄마가 시키는대로
심호흡을 하고 기지개를 폈는데....엄마말대로 괜찮아지는 느낌적인 느낌(?)이 들었어요...
그러고 나선
언제 그랬냐는 듯..불안하고 안절부절 못하던 제 마음이 세상 평온해졌어요
그냥 그 순간만 그러고 또 불안해지겠지 했는데
아니에요.....
얄딱구리하고 불안한 생각이 안들어요
누군가 나를 지켜주고 감싸 안아주고 있는 느낌도 들고...따뜻했어요
그동안 무의식중에 난 혼자 라는 느낌이 들어서 더 막막했던걸까요
그와중 엄마 목소리를 들으니까 마음이 말랑말랑해지면서 풀렸던 걸까요?
이런 묘하고 신기한 기분 처음이라 여기에 털어놔 봐요
이런 심리는 대체 뭔지 모르지만 처음 이에요....
여튼 제 불안, 걱정, 한순간에 날아가게 해줘서
엄마한테 감사합니다...
아빠한테도요..ㅠㅠ
내일 집에가서 제대로 힐링 하고 올게요..ㅠ
엄마아빠는 존재 자체로 나한테 힐링이라는 걸 이제서야 깨닫습니다.ㅠ
엄마아빠 사랑해~