비타민C, 메가도스 용법 하고 계신 분들 계신가요?

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예전에 비타민 C가 굉장히 유행했었잖아요. 고려은단도 그래서 막 불티나게 팔리고... 

비타민 C 많이 먹는 메가도스 용법 아직도 하고 계신 분들 계신가요?

제가 영양제 잘 안챙겨먹다가 한 일주일 전부터 아침에 종합비타민제랑 고려은단 비타민C 두 알씩 먹거든요. 근데 요즘 덜 피곤한 것 같아요. 그런데 비타민C 덕분인가? 하고 생각하기도 뭐한 것이 종합비타민제때문인가 싶기도 하고, 아침에 이디야 조그만 커피 4개씩 타서 먹어서인것 같기도 하고요. 

비타민C 많이 드시는 분들, 어디에 효과 보셨는지 좀 알려주세요. 

[오새 꾸준히]

먹고 있는데 기미가 좀 옅어지는 거 같아요 피부과도 효과 못봤는데 매일 팩하고 비타민 먹고 수분 신경쓰니 좀 낫네요..

[ㄴㅂㅇ]

저희 아버지는 무좀이 좋아지고 변비가 없어졌어요

[ㅇㅇ]

저는 뒤늦게 알게 되어 이제 1년가량 먹고 있는데요, 처음엔 먹고나서 방귀가 시도때도 없이 나와 좀 불편하더라고요. 그래도 꾹 참고 먹는 중인데 이제는 그런 증상이 사라져 몸에 익숙해진듯 합니다. 철마다 앓던 감기도 잊고 살고(이건 마스크 때문인지 헷갈림) 수시로 나던 혓바늘이나 입술부르틈도 없네요.
아직 섣불리 단정하긴 이르지만 피로도 많이 줄어든 느낌. 플라시보 효과인지도 모르겠네요. ㅎㅎ

[...]

저요. 생후 3개월부터 평생을 만성기관지염에 시달렸어요. 비염도 마찬가지고요.
감기 한번 걸리면 바로 기관지염으로 직행해서 정말 고생하는데 항생제 알러지도 있어서 주사도 못맞고 감기약도 제대로 못 먹거든요.
메가도스 3천 먹고있는데 감기 안걸려요. 환절기나 미세먼지 심한날은 조금 증세가 있긴하지만 진해거담제 정도로 잡힙니다. 그리고 피부 기미잡티 없어요. 화장실 잘가고요.
비타민C 메가도스를 비롯해 고용량 비타민에 대해 여러 의견들이 있는데 사람마다 다 체질이 다르듯 필요한 양도 다른것 같아요. 몸이 건강한 사람은 굳이 많이 먹지않아도 된다고 생각하고요.

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사람마다 다른지 복용하면 바로
설사로 힘든 사람도 있대요

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비타민C 양은 얼마나 드세요? 저 하루 두알 정도 먹는데 부족할까요?

[호옥시]

위 괜찮나요? 식간에 먹기도 한다던데 전 위가 약해 아주 기름지거나 배부를때 한개씩 생각나면 먹거든요. 메가도스 요법 하고 싶은데 하루 한알 먹는건 또 요법이랄것 없는것 같고요.

[ㄴㅁㄴ]

커피 4잔 이면 많네요
입병 나시는 분은 비타민 에이 & 비군 같이 드셔야 해요