정상체중인데 살이쪄서 옷들이 작아져가요. 다이어트 야식 추천 바랍니다

[david]

안 먹는게 답이라는 건 알지만

일년동안 부지런히 먹었더니 162cm 48키로에서 50이 넘어가는 노처녀입니다.
살쪄도 볼륨은 없는 체형이라 살찌면 가슴보다 배가 나와요^^
만나는 분들마다 살쪘다고 신기해하시니 빼고 싶네요.

야식 이미 중독이라 어제도 양장피 먹고 엊그제는 로제파스타 먹고 그.전날은 부침개 먹었네요.

오늘도 내일도 야식을 우선은 먹어야 할것같아요...
자몽이나 방울토마토 오이는 어떨꺼요

[음]

그정도면 엄청 날씬한거 아닌가요?
슬프네요.

[...]

자몽, 방울토마토, 오이...다 좋습니다만.
님의 야식 습관에 비해
허전함을 극복하기 힘드실거예요.
일찍 자는 방법 추천...

[david]

날씬한 편인건 맞는데 체형이 체형인지라 ㅜㅜ 다들 뭐라고 어찌나 하는지요 ㅠㅠ 노처녀에 대한 사회적 관심도 한몫하는 듯하구요.
그냥 속편하게 살조금만 빼면 되는데 스트레스성 야식이라..

[..]

매몰차게 들리시겠지만
우선은 야식을 먹어야겠다 하는
그 생각을 버리지 않는한 살 못빼요.
자몽도,방울토마토도 오이도 안돼요.
속 긁습니다.
차라리 야식을 포기하고 일찍 주무시고
아침 일찍부터 드세요.

[...]

금방 옷 작아져요 그러지마요... 저는 흰밥대신 현미로 바꾸니
입맛이 잡혀서 군것질 생각안나네요 아침 점심에 잘 드시고
저녁은 소식 하셔용