가정주부 운동 필라vs 피트니스

[ㅇㅇ]

어깨도 너무 뻐근하고 승모근이 점점 올라와요 ㅜㅜ
아침먹고 나면 졸리고 병든 닭같이 기력이 없네요
골반은 틀어져서 자세도 삐뚜르고 ...
총체적 난국인데요

아이 둘이라 1:1 피티는 너무 비싸서 알아보니
1. 지금 오픈하는 필라테스에서
그룹으로 50회 끊으면 1회에 17000원이더라구요
(바레 필라테스)
혹은 1:1로 하면 30회 기준 63000원 이네요.
(기구 필라테스)

그룹으로 하면 횟수 부담없이 자주 갈수 있을듯 한데
1:1로 하면 ㅜ 아무래도 주 2회정도 갈수 있을듯여

2. 아니면 소규모 헬스장에 4:1 그룹 피티가 있는데
1회 50000원 꼴이구요
1:1 하면 70000원이네요

뭘 하는게 좋을까요??
찾아보니 좋은 곳은 많은데
비용 생각안할수가 없어 거르고 거르게 되네요 엉엉

[ㅇㅇ]

처음 시작엔 1대1이 더 좋다고 생각하고요. 어느정도 익숙해지면 그룹가는거 괜찮아요~ 피티는 더더욱 1대1이 맞다고 봐요. 중량이 커져서 위험성도 클 것 같아서요..

[........]

1대1 좋은것은 알겠는데
전업주부라면 1대1은 너무 큰 돈이네요.
그리고 저도 필라테스 꽤 했지만
승모근 내리려면 단기간으로 안됩니다.

[비용문제]

피티 좋은거야 뭐...말해 무엇하겠어요.
전문가 코멘트받고 싶지만 말 한마디 한마디가 전부 돈과 직결돼요.

자세 교정이라면 유튜브 요가 추천합니다.
저도 작년에 유튜브 요가 홈트했는데 도움이 많이 됐고, 올해는 5키로 러닝 중이예요. 요가 1년 하다보니 자가진단 가능하더라구요.
물론 전문가 도움만 하겠나요? 그래도 돈드는 거 아니니까 혼자 쉬엄쉬엄 꾸준히 하다보니 효과 봤어요

[보니까]

의지만 있다면 유튜브에 있는 좋은 컨텐츠들만으로도 충분히 꾸준히 하겠더라구요

[필라]

초보라면 여러명하면 오히려 몸 다 망가져요
50대인데 돈아끼려다 재활비가 더 들어요
1:1비싼것도 아니네요

필라테스 레슨 권해드립니다

[12]

기구 필라테스 그룹 수업 많지 않으면 할만해요.
그룹인원이 5명 내외면 경험해보시는거 추천요

[필라가]

최고예요
저 헬스피티 트레이너 하던 사람인데
그 시절엔 필라가 없었거든요 ㅎ
해보니 기구필라테스가 그냥 헬스보다
훨 나아요

[위에..비용문제님]

유튜브 추천 부탁 드려도 될까요?^^ 너무 많아서요. 제가 원래 골반도 틀어졌다고 하고 요즘은 다리를 다쳐 재활중인데 몸이 힘드네요.ㅠ

[비용]

헬스냐 필라냐 그룹이냐 개인이냐는 계속 고민되는거애요
돈도 돈이고 시간내기가 쉽지않으니까요

님 글보니 살빼는것이 주목적이 아니면 필라구요
평생 자산 재산이다 생각하고 개인끊으세요

20회일단 끊고 샘 좋으면 십회 더 끊으면서 30회 금액으로 해달라 하셔요
필라는 샘이랑 안맞으면 스트레스 이빠이에요
자세 교정이나 몸의 통증이 있음 20회는 부족해요
최소 30회

그리고 투자비용 아까워서 최대한 효과내고 싶으면 유튬으로 공부해야되요

필라테스에서 한 동작들 집에와서 꼭 몇가지 유투버들것을 보세요
호흡법이랑 샘이랑 그날한 동작이름 알려달래서 복습해야지 안그럼 정말 돈날라가요

글고 기구하면서 맨몸 운동도 병행해야되요
기구만 배우면 기구없이 할수없는게 기구 필라에요

전 예전필라때는 몸만더 망가지고 스트레스어ㅗ 집에서 할 동작이 없었고
현재는 이것저것 생각나면 집에서 가끔해보거든요

눈딱감고 필라해보세요
샘도 잘고르시고요
전 1회 유료수업내고 찾았어요

[..]

제가 최근 몇년간 살도 너무 찌고 무엇보다 목,어깨, 승모근,골반,허리 안아픈데없이 아파서 정말 삶의 질이 떨어지고 우울해서 몇달전 8대1 필라테스랑 GX 끊어서 줌바랑 같이 해요
줌바는 제가 워낙 운동을 안좋아해서 흥미 잃지않으려고 한거고,
단체 필라해보니 몸이 많이 안좋은 저같은 경우는 돈이 들더라도 일대일을 할걸 후회됐어요
그래서 추가로 일대일 피티도 지난주 등록했답니다
큰돈이긴했지만 병원비대신이다 생각하고 큰맘먹었어요
돈이 들어도 일대일 추천합니다
망설여지면 맛보기수업으로 일회씩이라도 되는지 알아보세요