그렇게 힘들게 오르던 계단도 이제 가벼워졌어요
양이 줄은거 같아요. 점심 먹기 전에 물도 많이 먹고 점심 먹을때에 조금씩 천천히 먹으니
금방 배가 불러요. 고구마말랑이 한봉지를 다 못먹겠어요
피부가 좋아지고 눈이 커진거 같아요
계속 해야겠어요. 저녁 안먹는거 ㅎㅎ
근데 겁나서 체중계는 못올라가보겠네요 ㅋㅋㅋ
일주일 해 보고 그때 체중 재 보세요.
그럼 가시적 효과가 보이고 더 잘 유지할 수 있게 됩니다.
해본 다욧중 가장 효과 큰게 저녁굶기였어요..진짜 첨만 힘들지 나중에 너무 쉬워요
저도 비슷ㅎㅎ
오늘 먹는건 그만할래요ㅎㅎ
배가 납작해지는게 느껴져서 기분좋네요
생리시작하고 식욕이 잠잠해질때 시작하니 할만해요
나흘째인데 벌써 효과가 나나요?
아침 점심은 제대로 잘 먹어야 하겠죠?
전 아침이 부실해서 저녁 거르기가 힘들어서요
점심 후 아무것도 안드시나요?