자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
가슴이 미칠듯이 답답한데 공황일까요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,444
작성일 : 2021-05-17 22:41:19
걷는것도 별로 도움이 안되구요
요즘 가끔 가슴이 미칠듯이 답답한데
그래서 요즘엔 82와서 글도 잘 안읽을려고 해요
너무 부정적인 제목이랑 글들이랑...그런걸 읽어도 가슴이 꽉 막히는것 같고
티비도 잘 안봐요 다 너무 끔찍한일들 드라마도 속 답답한 내용들 영화도 뭔가모르게 답답하고
재미있고 행복한일이 없네요
혼자 살고 있구요 누구도 만나기가 싫어요 요즘엔
진짜 명치 부터 꽉 막히는 느낌인데 이게 소위 말하는 공황증상 일까요?~
IP : 58.148.xxx.18
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.5.17 10:42 PM (58.148.xxx.18)이거 해결하는 방법은 뭐 없을까요
2. 정신과
'21.5.17 10:44 PM (125.251.xxx.41)가보세요.
3. 숨을 의식적으로
'21.5.17 10:44 PM (110.12.xxx.4)쉬어 보세요.
불안이나 공황은 숨을 잘 안쉰다는 샘 말씀이 생각이 나서요.
당장 편하려면 약이 최고에요.
마음편히 가지시구요
잠을 충분히 주무세요.4. 스트레스
'21.5.17 10:45 PM (182.215.xxx.73)신경정신과가 부담스럽다면
심전도,심장 초음파찍어보세요
증상말하면 검사해줄겁니다
이상없다면 안정제 처방해줄텐데 조금 도움 될겁니다5. ..
'21.5.17 10:47 PM (222.106.xxx.125)우울증 아닌가요~제가 5년간 가슴이 답답하고 기분도 우울하고 너무 힘들었는데..올해부터 좀 나아지더라구요. 전 병원을 안갔지만 빨리 가시는것도 좋을것 같네요. 사춘기 아이둘 키우다가 마음에 큰 병이 생겼거든요
6. ...
'21.5.17 11:25 PM (222.108.xxx.250)공황은 그냥 답답한거랑 달라요. 좁은 장소나 특정 상황에서 죽을거 같은 공포로 그곳에서 벗어나고 싶어요. 식은땀도 나고. 제 경우느 그랬고 사람따라 증상은 다를지 몰라요. 공황이 의심되면 일단 정신건강의학과 가서 진단을 받고 약 먹어야해요. 병은 의사에게 물어보세요ㅌ
7. ㅇ
'21.5.17 11:32 PM (222.114.xxx.110)우울증 아닌가 싶네요.
8. ...
'21.5.17 11:48 PM (122.36.xxx.234) - 삭제된댓글저는 병원 가서 좋아졌어요.
진료실에서 증상을 털어놓고 검사결과 듣는 것만으로 그 무게가 절반은 가벼워졌고, 매일 먹는 알약 하나로 90%이상은 평온해졌습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N