아파트헬스장 여럿이 이용하잖아요
필라테스는 일대일 또는 그룹이여도 4,5인 미만이라...
제가 그 이유로 필라테스 다녀서 필라추천 ㅋㅋㅋ
저는 아무래도 일대일보다는 여럿이 할 때 더 열심히 하게 되더라고요.
전 이번에 요가 시작하고 망가지던 몸이 진짜 좋아졌어요.
요가, 필라테스가 스트레칭하면서 근력도 키워주니 저도 필라테스 추천이요!
해봤고 지금은 헬스 다닙니다.
이제 열흘, 하루도 빠짐없이 갔다가 1시간만 하고
나옵니다.
마스크 94쓰고 절대 안내리고 물도 안마시고 샤워 안하고 씉나면 비누로 손닦고 나와서 집에 걸어오면서 물마시며....
새벽에 가는데 항상 8~10명 정도 있어요.
코로나때문에 조심은 하지만 약간 염려되죠.
공으로 하는 운동들 무지 좋아했고
요가가 좋아져 필라테스도 몇 년 배웠고
동네 뒷산, 둘레길 수준의 걷기도 꽤 했구요.
그러다 중간에 근육량을 늘려야 했기에
pt를 좋은 선생님께 받다가 맹장수술 하는 바람에
흐지부지 되고....
기초대사량도 너무 적고 관절도 점점 약해지고
그래서 한 열흘 전부터 헬스 다녀요.
그동안 몰랐던 무게 치는 운동, 기구 사용이 꽤
재미있네요.
아침에 눈 떠서 운동 가야지 하는 마음이 그냥 듭니다.
뭐든 마음 내키는 거 하다 또 싫증나면 바꾸시면 되죠, 뭐.
꾸준히 운동을 한다가 중요한거 같아요.
저라면 헬스요. 가까운 데가 좋아요.
제 아파트는 운동하는 사람이 동시에 아무리 많아봐야 너댓이라 그냥 아파트 짐에서 헬쓰요.
그리고 4개월한다고 몸이 확 바뀌지 않아요. 1년 이상 생각하고 운동하세요
사실 필라테스 할 때가 더 좋긴했어요.
재미도 있고 몸이 변하는게 느껴졌거든요.
마르긴 했으나 체형이나 비율은 나쁘지 않은데 종일 컴작업하느라 몸 뒤쪽 근육이 다 아파요.
근데 집 가깝게 다닐 수 있는 헬스장이 이 게으름뱅이를 막 끌어당기네요.
운동은 가까운데 다녀야
안빠지고 다닐수 있어요
돈내고 가까운데!
여기서 필테 찬양글 보면 설마 였는데
제가 이번에 쌤이 바뀌고 나서 요즘 그룹이지만 주5회 매일 다녀요
너무 매력적이고 재밌고
헬스도 피티 70번 정도 받았는데 헬스로 다져진 근력이 있어서 인지 필테 일대일 안해도 곧잘 따라해요
예전에 필테가 별로라 생각한건 가르치는 쌤이 별로 였단걸 이번에 학원 옮기고 알았어요
그래서 여기 필테 글보면 쌤이 중요하단걸 진짜 깨닷고 필테도 일대일 받아 볼려고요..
물론 헬스 피티도 쌤이 중요하겠지만요
아파트 커뮤에서 대학갓 졸업한 체대생 한테 배웠는데 티칭이 별로 더라구요..