참치캔을 이용한 간단 요리 알려주세요

[???]

참치캔이 많은데 어떻게 해 먹어야 간단하나요?

뚝배기에 참치넣고

어떻게 하라고 예쩐에 댓글 본 거 같은데

기억이 안나요;;;;;

[...]

김치찌개 전 볶음밥 샐러드 센드위치 김밥 ...많지 않나요?

[..]

참치불고기요. 양파, 당근, 버섯 채썰어넣고 청양고추넣고 간장양념 하면 밥도독이에요. 청양고추없으면 고춧가루 넣어도 됩니다.

[ㅇㅇ]

뚝배기에 참치 한캔, 양파나 감자 피망 다진 것 혹은 김치 다져서 1T, 진간장 고춧가루 맛술 넣고 졸이세요. 전 보통 2배합으로 만들어서 쌈도 싸먹고 삼각김밥에도 넣어요

[ㅇㅇ]

참치, 청양고추 다진 것, 계란, 맛술, 소금 조금에 팽이 양파 깻잎 등등등 야채는 취향껏 넣어 한수저씩 참치전 해도 맛있구요

[dd]

와우. 멋진 레시피들 감사해여~

[참치쌈장]

파마늘양파 채소넣고 볶다가 고추장 된장이나 쌈장넣고 물자작 끓여서 참치쌈장만들어서 쌈채소나 찐양배추랑 드시면

[‥]

참치캔 감사합니다

[아니면]

양파 고추 깻잎 다져서 참치캔 달걀 넣고 참치전이요

[양배추]

양배추 신용카드 4분의 1 크기보다 조금 작게 네모지게 썰어서 참치캔 기름 빼고 후라이팬에 다진 마늘이랑 같이 소금후추 넣고 볶다가 양배추 넣어서 달달 볶으며 참치액이나 맛간장 등 볶아서 밑반찬처럼 먹어요. 고추장 넣어서 살짝 매콤하게 해도 되고요.

[익명中]

참치레시피 정말감사해요

[0000]

참치강된장

뚝배기에 들기름이나 참기름 두르고 양파, 애호박 다진것 볶다가 된장도 함께 볶고
물 자박하게, 참치캔 하나, 두부 반모 으깨어 넣고
바글바글 끓으면 청양고추 하나 다져넣어요.
드실때 깨나 참기름 더 넣어도 되고 안넣어도 참치때문에 맛있어요.
양배추 찐것, 온갖 쌈채소 쌈싸서 드세요.

단점은 고기 한 점 없이, 다른 반찬 다 필요없이도
더운밥 찬밥 안가리고 두 공기 순삭하는거 일도 아닙니다 ㅜㅜ

[우와]

참치캔레시피 감사합니다

[간단히]

참치샐러드도 해먹어요
양파 양상추 오이 넣고
마요네즈에 섞기만 해도돼요

[...]

참치 기름기를 완전히 꼭 짜내요.
까나리 액젓을 간을 봐서 간간할 정도로 넣고 비벼준 다음
팬에 올리고 약불에서 수분을 한번 더 날려요.
귀찮으면 안해도 되는데 하는게 좋아요.
뽀송한 참치에 후추가루 마요네즈 듬뿍 넣어주시면요.
주먹밥이나 김밥등에 넣으면 기막히게 맛있는 속이 돼요.

[행복한새댁]

파, 양파 볶다가 고춧가루 넣어서 기름좀 내고 참치캔 기름 빼고 투하 진간장 약간 넣고.. 물엿 휘리릭... 그리고 야들한 상추에 쌈싸먹어요. 밥한공기 순삭.. ㅎ

[전]

그냥 상추에 싸고 먹어요.
고기안큼 어울려요.

[참치캔 이용법 감사.]

바로 제가 찾던 레시피예요.
감사합니다.

[참치좋아]

저도 참치요리 레시피 감사드립니다

[맨보샤]

새우대신 식빵사이에 참치.양파 마요네즈에 버무린후
4조각으로 자른뒤
계란물.빵가루 넣고 튀겨도 맛나요.

뭐 칼로리 대박 ^^;;

[ㅇㅇ]

기름끼 뺀 참치에 국간장 고춧가루 파 좀 넣고 볶아도 맛있어요

[ㅇ]

참치요리 저장합니다

[김치쌈밥]

라이스볼 한입 크기로 동글하게 만든뒤
씻은 김치나 묵은지 등으로 손으로 길게 잘라 겉을 감싸고
그 위에 참치 마요네즈. 청양고추 토핑같이 얹어 먹어도 맛나요

[ᆢ]

참치미역국
불린미역을 들기름넣고 볶다가 물넣고 푹끓임
참치캔을 체에 넣고 뜨거운 물을 부어 기름기를 뺌
국에 참치넣고 국간장.액젓조금으로 간함

참치김치째개
신김치와 참치캔넣고 달달볶음
물넣고 끓이다 김치국물.마늘.파.후추로 간함

참치간장조림
참치캔.진간장.설탕조금.후추.고춧가루.고추.파.마늘.
양파.조금넣고 조림

참치샌드위치
식빵을 버터나 기름없이 팬에 앞뒤로구음
참치캔을 체에넣고 뜨거운물을 부어 기름기뺌
참치.후추.마요네즈.머스타드있으면 한수저 넣고
양파다짐.오이피클다짐.계란삶아 다져넣고 믹스함
식빵에 믹스한 참치넣고 완성

참치전
참치.고추.양파.깻잎.버섯등 집에있는 채소 다짐
계란넣고 한수저씩 떠서 약불로 완성
오이고추 속을파고 참치속을 넣으면 고추전완성

참치두부찌개
새우젓.들기름.고춧가루.참치를 넣고 약불에 볶음
물을 붓고 납작하게 썰어놓은 두부넣고 끓임
파.마늘.후추가루 모자란간은 국간장으로 완성

참치김밥
밥은 소금.참기름으로 비벼놈
김밥용임에 비빈밥을 깔고 깻잎을 올린후 기름뺀 참치에
마요네즈.와사비 좋아하시면 조금넣고 후추가루 넣고
믹스후 깻잎위에 올리고 신김치 국물짜서 올리고 계란지단
고추.좋아하는 재료넣고 김밥완성

참치찌개
약불에 참치캔.고춧가루.참기름 .파.마늘 넣고 볶다가
물을 넣고 끊인후 감자.두부.양파.버섯등 좋아하는 재료
넣어 완성

[ᆢ]

참치오이롤
오이를 껍질을 벗긴후 감자 채칼로 얇고 길게 자른후
소금에 절여 놓으세요
밥을 참기름.소금에 비바무 초밥처럼 동글게 만드신후
절인 오이를 꼭짜서 밥을 감싼후 기름뺀참치에 후추.
마요네즈와 믹스후 올리면 롤완성

[호호맘]

참치요리 감사합니다~~

[참치 요리]

저도 더달아 정보 저장 합니다

[참치]

이렇게 풍부한 요리가... 댓글 다신 님들 감사합니다. 저장합니다.

[고등어 추어탕처럼]

고등어 추어탕처럼 해 먹어도 맛나요.
고등어 비린내 나는거 신경 쓰이면
얼가리 배추, 열무 1단씩 대쳐서 참치 넣고 매운 청량고추, 된장, 고추장, 게세마리 액젓 추가하고 마늘
많이 넣고 푹 끓이면 추어탕같은 맛인데 엄청 든든한 영양 만점 국이 됩니다.
제가 몸 컨디션 안좋을때 해 먹는데 그 맛이 끝내 줍니다.

[똘똘이21c]

저장합니다~

[...]

기름뺀 참치에 야채(상추,깻잎,오이,당근,양파,양배추등)
있는거 넣고 초고추장에 비빕밥 해먹어요.

[ㅇㅇ]

오우 이런 레시피가..
검색해보길 잘했네요.