자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 일주일에 몇번정도 하시나요?
일주일에 이틀은 빠지게 되더라구요.
매일 하시는 분들도 많겠죠?
젊을때 걷는 습관 만들었으면 얼마나 좋았을까요ㅠ
1. 저는
'21.4.23 9:25 PM (58.238.xxx.27)걷는걸 참 좋아해요
회사에서 점심 간단히먹고 30~40분정도 걸어요
산책길이 잘되어있어 좋거든요
주말엔 공원가서 만보걷구요
근데 살은 안빠지네요2. 김
'21.4.23 9:45 PM (1.236.xxx.223)많이씩은 못하구요
하루5천보 반드시걸어요. 더는 못함ㅜㅜ3. 주6회
'21.4.23 9:46 PM (210.99.xxx.123)기본으로 만보이상 걷기해요. 다이어트보다는 건강때문에 하고있죠.
건강검진하면 결과로 그 효과를 확인할 수 있어요. 고혈압 당뇨 가족력이 있어서 빼먹지않고 주6회 꾸준히 하고있습니다.4. vv
'21.4.23 10:04 PM (122.43.xxx.11)전 주5회
회사에서 점심안먹고 1시간씩 한강걸어요.
8개월동안 8kg빠지고 몸도 가벼워지고 좋아요5. 일주 5회정도
'21.4.23 10:24 PM (222.96.xxx.44)토일은 거의 못할때가 많구요
평일은 매일 하는편이예요
1시간 걷고 6500보 정도 걸어요 저는6. 매일매일
'21.4.23 11:18 PM (1.245.xxx.110) - 삭제된댓글2시간씩 매일걸어요.13500보정도 .산에가요
7. 저는 8000에서
'21.4.24 12:21 AM (124.49.xxx.61)만보정도 걸어요ㅡㅡㅡ
8. ..
'21.4.24 1:39 AM (106.101.xxx.84)매일 걷고 하얀 탄수화물 절제하니 2달에 10킬로 빠졌어요.
9. 일상이
'21.4.24 2:43 AM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글걷기에요
그래서 항상 걷기 편한 운동화만
신고 다녀요10. .....
'21.4.24 7:27 PM (220.120.xxx.189)코로나 이후로 확찐자 되어서 얼마전부터 토스 만보기 이용해서 걸어요
걷기 친구 만들어서 걷는데, 직장 분들과 친구 되니 안 걸으면 막 난리나요.
친구들이 합해서 5만보가 되어야 얼마 받고 그런 시스템이거든요.
오늘도 아침에 만보 걷고 오니 동료들이 막 칭찬하고 ㅋㅋ
비가 오거나 미세먼지 나쁘면 유튭에서 3마일 걷기 따라하기도 하구요. 1마일 2마일 다 있어요
평일에는 만보까지는 못 걷고 5천보정도요
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