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식이섬유 먹으면 물 더 많이 마셔야 하나요?

식이섬유 조회수 : 1,000
작성일 : 2021-04-18 16:41:05
다이어트 중인에 변비가 와서
식이섬유 먹었는데 배만 볼록 하고 아주아주 기분이 별로에요 ㅠ
몸이 더 붓는 느낌???

ㅊ평소보다 물을 더 많이 마셔줘야 하나요?
IP : 122.32.xxx.181
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네
    '21.4.18 4:44 PM (125.252.xxx.28)

    물 많이 마셔야돼요
    물이 많이 들어가야 식이섬유가 커지고 부드러워져요

  • 2. 물 안마시면
    '21.4.18 5:10 PM (119.71.xxx.160)

    오히려 변비가 더 할 수도 있어요

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