다이어트 성공해서 기뻐요

[ㅡㄷ]

다이어트라는게 의지로 되는거라 생각했는데
아니더라구요
십년에 딱 십키로 쪘어요
일년에 일키로씩
약 그런거 정말 싫어하는데
흔한 한약 다이어트 해봤는데
약이 잘 맞았는지 힘들이지않고 8키로 감량
어디한약이냐곤 묻지마시구요 흔한거라서요
약에 결국 의존했다는게 좀 글킨한데
기쁘네요 약 다먹은지 일주일인데 유지중이에요
요요 무섭게 온다고 하더라구요
기분조아 끄적여봅니다

[...]

유지 잘하세요.
운동이 도와줄 거예요

[...]

운동, 식단조절 안하면 요요옵니다
식단은 얼마만큼 먹느냐가 관건이 아니라 무엇을 먹느냐가 관건이에요
탄수 확 줄이세요

[축하드립니다]

축하합니다. 이제 옷값 좀 들겠네요.
이쁘게 유지 잘 하시고
힘들게 뺀 살
요요 오지 않게 관리 잘 하세요.
그리고
시간되시면 신장검사 한번 하세요.
다이어트 한약 먹고 신장 망가지는 사람들 가끔 있어요.

[네]

덧글 감사드려요
신장 신경써볼께요 운동과 탄수화물 기억하겠습니다