제 목 : 50대 분들 몸무게 좀 적어주실 수 있나요~

[..]

요즘 다들 날씬하시던데 

수치 보고 반성해서 운동 동기부여 좀 하려고요. 

저는 161에 60킬로. 

진짜 점점 살은 찌고 운동도 안 하고

심각성을 느끼고 있어요. 

[ㄹㄹ]

51세 170 57키로네요...

[전]

155에 49키로

[전]

키가 작아서 살짝 뚱한 느낌이요 ㅠㅠ

[49세]

159 에 57

[저]

159-46킬로예요

[Hmm]

167에 60.5요

[57]

160/52~53요.
1키로만 빼고픈데 안되네요

[..]

다들 날씬 하구나 나만 십돼지야....

[156-52]

156에 저녁 굶기해서 체중 줄여서 52예요.

[저는]

53세
165에 49~50

키가 자꾸 큰다는..

[dd]

157 현재 43 정도
원래 47까지는 찌웠었는데 너무 아프고 39까지 빠진 거 회복 중입니다
죽는 줄 알았어요

[원더우먼]

50세 171 에 60키로

[..]

157 48

[나..일등 먹었]

50 / 154-59키로

[55세]

161 53.5kg

49세까지 49kg 였는데 야금야금 배에 살이 차 오르고 있어요

[제가 일등이에욧!!]

158에 70!!
다음달에 67될꺼고요.

[바보사랑]

166에..61킬로 ㅜㅜ

[dna]

올해 50.
147에 46 정도 돼요.
별로 몸무게 변화가 없어서 측정 잘 안하는데 더 늘었을라나요 ㅜ
체감은 비슷한듯요

[에휴]

162에 55요.

[dna]

오타 157에 46입니다

[으허허]

165, 69킬로 나갑니다

[52세]

167에 51-53
지난주 51이었는데 야식과 음주로 일주일새 2키로 증가했어요 ㅜㅜ
근데 전 운동은 숨쉬기만 하고 좀 소식하면 1-2키로는 빠지네요.

[어머어머]

82의 정신건강을 위해
날씬하신 분들은 댓글 자제를...ㅋㅋ

161cm 65kg요. 옷으로 잘 가려입으면
뚱뚱?해보이진 않음요

[52세]

170, 68kg

[음]

163에 51-52키로 왔다갔다해요.
1년동안 5키로쪄서 53까지 나갔었는데..
50까지 빼보려하는데 죽어도 안빠지네요ㅠ
올해 50되었어요.72년생

[원글]

저한테는 자극이 많이 되네요.
진짜 날씬한 분들 많군요.

일단 저녁 굶는 거랑
하루에 30분이라도 걷기부터 시작하고
1주일 후엔 30분씩 2번 걸어보려고요.
한 번에 1시간은 힘들어서요.

이걸 맘만 먹고 몇 주를 안 하고 있거든요.

[53세]

166-52

[54세]

158 53키로 배는 자꾸 나와요 ㅠ
허리는 날씬한편ㆍ과자를 많이 먹어요 ㅠ

[...]

53세 163에 43kg입니다

[연이맘]

54세 159에 52키로 입니당..

[51세]

172 65 입니다 ㅎㅎ

[....]

아....괜히 클릭했다 ㅜㅜㅜㅜ

[윗님 위로받아요]

코로나로 점점쪄대니 55세 160에 57입니다
아주 현실몸매죠

[루루]

51/163 47kg 에요 근육운동위주로 스쿼트 런지 푸쉬업
윗몸일으키기 쟁기자세 거의 회사점심시간에 밥먹고 40분정도 매일해요
저녁에는 골프 배운지 몇개월안되어서 스크린골프가서 일주일4일정도 레슨받으면서 연습도 해요

[...]

저는 52세 163에 59킬로ㅠ
최근 1년동안 5킬로가 쪘어요
이번주부터 간헐적단식..시작했어요

[날씬한 몸은]

결국 덜 먹는거에요
저는 하루 두끼 먹고
3끼 먹으면 몸이 부대껴요
매일 걷기30분~1시간
집에만 있어요.
가급적 걸어 다니려고 합니다.

[....]

저위에분 157에 48키로 이신분 고혈압 당뇨는 없으신가요

살빠지는 마른 당뇨 고혈압이 있을수 있으나 살빠지면 덜하신가요 궁금해요

[54세]

168
52.5

[54세]

159에 56인데 친구들 사이에서는 날씬하게보네요 ㅋ

[고무줄]

몸무게라
하루 사이에 2~3키로도 왔다갔다해요.
그런데 거의 30년째 비슷해요.
161 키에 51~54
평균 53키로예요.

[헐]

다들 마르셨구나...

[소미]

167 50

[...]

51세
157. 47

[55세]

160...45

[음]

52세 키는 1센치 더커서 ㅜㅜ 173 몸무게 61

[체중보다]

키가 다들 크신게 놀랍네요
오~~~~

[음]

50세.
168에 58키로요.

얼굴은 주름졌지만 ㅠ
살 안 찌려 무지 노력해요

[..]

170에 65
근데 뚱으로는 안봅니다. 잘 숨겨져있는지..

[53세]

164 59키로 2키로만 빼주세요
죽어도 안빠지네요
방심하면 60넘어가서 엄청 신경씁니다

[...]

뭐 다들 연예인 몸무게네요. 82회원분들은 모두 다 날씬하신가봐요. 현실에는 푸근한 인상의 줌마들 넘쳐나던데..

[키가]

다들 키 크시네요.
엄마가 키 크니 자녀들도 크겠죠

[진씨아줌마]

51세..
키 161 몸무게 61
2~3키로 뺄려구요.겨울에 쪄서 몸이 무거워요

[어므니ㅠㅠ]

안뚱하다고 정신승리하면서 다요트란걸 안하고 있는데 뚱이네요 ㅜㅜㅜ

[50세]

158에43ㅡ44.
45넘으면 이삼하게 찌뿌둥해요. 운동은 전혀~
신진대사가 원활하다고 해야하나 먹는양에 비하면 덜찌는것같긴 합니다. 단 저녁은 일찍먹고 야식은 먹어본기억이~~~

[왜]

들 이래욧!
162 61 위로되시죠?

[54세]

157에 49
56 이었는데 아프고 난 후 이리됐어요

[52세 162cm]

51kg 입니다.
뱃살 때문에 50kg 안으로 들여보내고 싶은데,먹는 걸 워낙
좋아해 힘듭니다.
관리없이 막 살다가
2년전에 최고치 70kg 찍었습니다.
건강 위험이 와서 1년간 20kg 빼고 유지중입니다.

[빼고싶다..]

54세 159 / 57

[... ...]

160에 50키로
뱃살때문에 빼야하는데
나이드니 볼살도 같이 빠져서 더 늙어보여요ㅜㅜ
얼굴살 소실없이
뱃살지방은 빼고 근육량 늘리는게 숙제 입니다

[...]

163에 55킬로 겨울엪붙은 2킬로 뺀거예요.
그런데 55이하로 내려가면 체력이 딸려
54로 내려가면 55로 찌웁니다.

[성공하시길]

57세
164 54입니다.
할수 있습니다.
영양제 드시고 다이어트하세요.

[어디보자]

만63세
164에 58, 59 왔다가따

[화이팅]

55세 161cm -49키로

[70년개띠]

161.56
운동 안하고 몸무게입니다
이제 운동후 53으로 하려고 합니다
같이 화이팅 해요~~:)

[57세]

168cm-65kg
30살 이후 야금야금 찐 살이 69, 70kg까지 갔다가 27년만에, 여기서 본 밥물 다이어트 하면서 처음으로 살이 빠지면서 지금도 진행 중이에요.

[만53세]

159 cm 50kg

[163, 54]

국짐당아웃 투표해주세요 투표해야 이긴다

[56세]

167에 52키로

투표하고 동네 한바퀴 돌고 왔어요.
김영춘 화이팅!

[...]

55세
174 63~64킬로

[51세]

164인데 25년째 평균 55키로에서 1~2킬로 왔다갔다 해요. 1킬로 정도는 식사량에 따라 자주 바뀌니까 별 의미 안 둬요. 근데 나이들수록 저울보다 눈바디가 더 중요하다잖아요. 체중감량보다 허벅지와 척추 주변 근력을 키워서 오래도록 꼿꼿하게 걸어다니는 게 목표입니다.

[..]

49세. 164. 51.5키로. 더 빠지면 기운 없네요

[ㅇㅇ]

54세
162 51.5 코로나 발생하고 집에서 너무 잘 챙겨먹고 운동안해서 3킬로정도 늘었고 다시 운동열심히 해서 조절중 키는 1센티 줄었네요 ㅠㅠ

[와우~]

167에 55킬로.

위에 제 키 비슷한데 근육운동하고 49인가 라는 분,
그게 가능한가요? 근육이 있으면 슬림해도 체중은 많이 나가던데.