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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 50대 분들 몸무게 좀 적어주실 수 있나요~

.. 조회수 : 6,025
작성일 : 2021-04-07 17:02:10
요즘 다들 날씬하시던데 
수치 보고 반성해서 운동 동기부여 좀 하려고요. 
저는 161에 60킬로. 
진짜 점점 살은 찌고 운동도 안 하고
심각성을 느끼고 있어요. 


IP : 125.178.xxx.135
73 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄹㄹ
    '21.4.7 5:04 PM (124.49.xxx.84)

    51세 170 57키로네요...

  • 2.
    '21.4.7 5:04 PM (223.63.xxx.130)

    155에 49키로

  • 3.
    '21.4.7 5:04 PM (223.63.xxx.130)

    키가 작아서 살짝 뚱한 느낌이요 ㅠㅠ

  • 4. 49세
    '21.4.7 5:05 PM (121.169.xxx.143)

    159 에 57

  • 5.
    '21.4.7 5:05 PM (115.140.xxx.213)

    159-46킬로예요

  • 6. Hmm
    '21.4.7 5:05 PM (1.237.xxx.156)

    167에 60.5요

  • 7. 57
    '21.4.7 5:05 PM (175.125.xxx.10)

    160/52~53요.
    1키로만 빼고픈데 안되네요

  • 8. ..
    '21.4.7 5:06 PM (175.119.xxx.55)

    다들 날씬 하구나 나만 십돼지야....

  • 9. 156-52
    '21.4.7 5:07 PM (112.154.xxx.91)

    156에 저녁 굶기해서 체중 줄여서 52예요.

  • 10. 저는
    '21.4.7 5:07 PM (218.155.xxx.188)

    53세
    165에 49~50

    키가 자꾸 큰다는..

  • 11. dd
    '21.4.7 5:07 PM (121.148.xxx.109)

    157 현재 43 정도
    원래 47까지는 찌웠었는데 너무 아프고 39까지 빠진 거 회복 중입니다
    죽는 줄 알았어요

  • 12. 원더우먼
    '21.4.7 5:08 PM (223.38.xxx.242)

    50세 171 에 60키로

  • 13. ..
    '21.4.7 5:08 PM (122.35.xxx.158)

    157 48

  • 14. 나..일등 먹었
    '21.4.7 5:09 PM (218.146.xxx.159)

    50 / 154-59키로

  • 15. 55세
    '21.4.7 5:10 PM (14.32.xxx.70)

    161 53.5kg

    49세까지 49kg 였는데 야금야금 배에 살이 차 오르고 있어요

  • 16. 제가 일등이에욧!!
    '21.4.7 5:11 PM (121.125.xxx.191)

    158에 70!!
    다음달에 67될꺼고요.

  • 17. 바보사랑
    '21.4.7 5:11 PM (125.176.xxx.131)

    166에..61킬로 ㅜㅜ

  • 18. dna
    '21.4.7 5:13 PM (61.254.xxx.90)

    올해 50.
    147에 46 정도 돼요.
    별로 몸무게 변화가 없어서 측정 잘 안하는데 더 늘었을라나요 ㅜ
    체감은 비슷한듯요

  • 19. 에휴
    '21.4.7 5:13 PM (111.118.xxx.150)

    162에 55요.

  • 20. dna
    '21.4.7 5:14 PM (61.254.xxx.90)

    오타 157에 46입니다

  • 21. 으허허
    '21.4.7 5:15 PM (222.110.xxx.136)

    165, 69킬로 나갑니다

  • 22. 52세
    '21.4.7 5:17 PM (112.65.xxx.200)

    167에 51-53
    지난주 51이었는데 야식과 음주로 일주일새 2키로 증가했어요 ㅜㅜ
    근데 전 운동은 숨쉬기만 하고 좀 소식하면 1-2키로는 빠지네요.

  • 23. 어머어머
    '21.4.7 5:17 PM (211.36.xxx.72)

    82의 정신건강을 위해
    날씬하신 분들은 댓글 자제를...ㅋㅋ

    161cm 65kg요. 옷으로 잘 가려입으면
    뚱뚱?해보이진 않음요

  • 24. 52세
    '21.4.7 5:19 PM (109.147.xxx.31)

    170, 68kg

  • 25.
    '21.4.7 5:20 PM (106.102.xxx.200)

    163에 51-52키로 왔다갔다해요.
    1년동안 5키로쪄서 53까지 나갔었는데..
    50까지 빼보려하는데 죽어도 안빠지네요ㅠ
    올해 50되었어요.72년생

  • 26. 원글
    '21.4.7 5:22 PM (125.178.xxx.135)

    저한테는 자극이 많이 되네요.
    진짜 날씬한 분들 많군요.

    일단 저녁 굶는 거랑
    하루에 30분이라도 걷기부터 시작하고
    1주일 후엔 30분씩 2번 걸어보려고요.
    한 번에 1시간은 힘들어서요.

    이걸 맘만 먹고 몇 주를 안 하고 있거든요.

  • 27. 53세
    '21.4.7 5:24 PM (110.12.xxx.4)

    166-52

  • 28. 54세
    '21.4.7 5:24 PM (222.96.xxx.44)

    158 53키로 배는 자꾸 나와요 ㅠ
    허리는 날씬한편ㆍ과자를 많이 먹어요 ㅠ

  • 29. ...
    '21.4.7 5:24 PM (223.39.xxx.94)

    53세 163에 43kg입니다

  • 30. 연이맘
    '21.4.7 5:26 PM (211.196.xxx.175)

    54세 159에 52키로 입니당..

  • 31. 51세
    '21.4.7 5:28 PM (222.107.xxx.69)

    172 65 입니다 ㅎㅎ

  • 32. ....
    '21.4.7 5:29 PM (223.38.xxx.229)

    아....괜히 클릭했다 ㅜㅜㅜㅜ

  • 33. 윗님 위로받아요
    '21.4.7 5:31 PM (115.164.xxx.49)

    코로나로 점점쪄대니 55세 160에 57입니다
    아주 현실몸매죠

  • 34. 루루
    '21.4.7 5:31 PM (112.186.xxx.26)

    51/163 47kg 에요 근육운동위주로 스쿼트 런지 푸쉬업
    윗몸일으키기 쟁기자세 거의 회사점심시간에 밥먹고 40분정도 매일해요
    저녁에는 골프 배운지 몇개월안되어서 스크린골프가서 일주일4일정도 레슨받으면서 연습도 해요

  • 35. ...
    '21.4.7 5:34 PM (61.74.xxx.122)

    저는 52세 163에 59킬로ㅠ
    최근 1년동안 5킬로가 쪘어요
    이번주부터 간헐적단식..시작했어요

  • 36. 날씬한 몸은
    '21.4.7 5:37 PM (110.12.xxx.4)

    결국 덜 먹는거에요
    저는 하루 두끼 먹고
    3끼 먹으면 몸이 부대껴요
    매일 걷기30분~1시간
    집에만 있어요.
    가급적 걸어 다니려고 합니다.

  • 37. ....
    '21.4.7 5:37 PM (211.117.xxx.95)

    저위에분 157에 48키로 이신분 고혈압 당뇨는 없으신가요

    살빠지는 마른 당뇨 고혈압이 있을수 있으나 살빠지면 덜하신가요 궁금해요

  • 38. 54세
    '21.4.7 5:38 PM (59.6.xxx.248)

    168
    52.5

  • 39. 54세
    '21.4.7 5:40 PM (118.235.xxx.173)

    159에 56인데 친구들 사이에서는 날씬하게보네요 ㅋ

  • 40. 고무줄
    '21.4.7 5:42 PM (1.239.xxx.128)

    몸무게라
    하루 사이에 2~3키로도 왔다갔다해요.
    그런데 거의 30년째 비슷해요.
    161 키에 51~54
    평균 53키로예요.

  • 41.
    '21.4.7 5:44 PM (221.153.xxx.64)

    다들 마르셨구나...

  • 42. 소미
    '21.4.7 5:45 PM (119.149.xxx.34)

    167 50

  • 43. ...
    '21.4.7 5:48 PM (117.111.xxx.128)

    51세
    157. 47

  • 44. 55세
    '21.4.7 5:49 PM (218.146.xxx.165)

    160...45

  • 45.
    '21.4.7 5:50 PM (106.242.xxx.91)

    52세 키는 1센치 더커서 ㅜㅜ 173 몸무게 61

  • 46. 체중보다
    '21.4.7 5:50 PM (203.81.xxx.82)

    키가 다들 크신게 놀랍네요
    오~~~~

  • 47.
    '21.4.7 5:58 PM (220.88.xxx.202)

    50세.
    168에 58키로요.

    얼굴은 주름졌지만 ㅠ
    살 안 찌려 무지 노력해요

  • 48. ..
    '21.4.7 6:00 PM (211.224.xxx.236)

    170에 65
    근데 뚱으로는 안봅니다. 잘 숨겨져있는지..

  • 49. 53세
    '21.4.7 6:02 PM (222.237.xxx.33)

    164 59키로 2키로만 빼주세요
    죽어도 안빠지네요
    방심하면 60넘어가서 엄청 신경씁니다

  • 50. ...
    '21.4.7 6:03 PM (110.70.xxx.24)

    뭐 다들 연예인 몸무게네요. 82회원분들은 모두 다 날씬하신가봐요. 현실에는 푸근한 인상의 줌마들 넘쳐나던데..

  • 51. 키가
    '21.4.7 6:03 PM (218.149.xxx.228)

    다들 키 크시네요.
    엄마가 키 크니 자녀들도 크겠죠

  • 52. 진씨아줌마
    '21.4.7 6:06 PM (124.56.xxx.136)

    51세..
    키 161 몸무게 61
    2~3키로 뺄려구요.겨울에 쪄서 몸이 무거워요

  • 53. 어므니ㅠㅠ
    '21.4.7 6:13 PM (203.90.xxx.159)

    안뚱하다고 정신승리하면서 다요트란걸 안하고 있는데 뚱이네요 ㅜㅜㅜ

  • 54. 50세
    '21.4.7 6:16 PM (218.49.xxx.110)

    158에43ㅡ44.
    45넘으면 이삼하게 찌뿌둥해요. 운동은 전혀~
    신진대사가 원활하다고 해야하나 먹는양에 비하면 덜찌는것같긴 합니다. 단 저녁은 일찍먹고 야식은 먹어본기억이~~~

  • 55.
    '21.4.7 6:21 PM (223.38.xxx.197)

    들 이래욧!
    162 61 위로되시죠?

  • 56. 54세
    '21.4.7 6:22 PM (115.20.xxx.243)

    157에 49
    56 이었는데 아프고 난 후 이리됐어요

  • 57. 52세 162cm
    '21.4.7 6:22 PM (121.151.xxx.115)

    51kg 입니다.
    뱃살 때문에 50kg 안으로 들여보내고 싶은데,먹는 걸 워낙
    좋아해 힘듭니다.
    관리없이 막 살다가
    2년전에 최고치 70kg 찍었습니다.
    건강 위험이 와서 1년간 20kg 빼고 유지중입니다.

  • 58. 빼고싶다..
    '21.4.7 6:25 PM (222.110.xxx.148)

    54세 159 / 57

  • 59. ... ...
    '21.4.7 6:26 PM (211.104.xxx.198)

    160에 50키로
    뱃살때문에 빼야하는데
    나이드니 볼살도 같이 빠져서 더 늙어보여요ㅜㅜ
    얼굴살 소실없이
    뱃살지방은 빼고 근육량 늘리는게 숙제 입니다

  • 60. ...
    '21.4.7 6:26 PM (1.239.xxx.80)

    163에 55킬로 겨울엪붙은 2킬로 뺀거예요.
    그런데 55이하로 내려가면 체력이 딸려
    54로 내려가면 55로 찌웁니다.

  • 61. 성공하시길
    '21.4.7 6:27 PM (121.182.xxx.73)

    57세
    164 54입니다.
    할수 있습니다.
    영양제 드시고 다이어트하세요.

  • 62. 어디보자
    '21.4.7 6:33 PM (112.153.xxx.148)

    만63세
    164에 58, 59 왔다가따

  • 63. 화이팅
    '21.4.7 6:37 PM (220.85.xxx.141)

    55세 161cm -49키로

  • 64. 70년개띠
    '21.4.7 6:38 PM (125.247.xxx.231)

    161.56
    운동 안하고 몸무게입니다
    이제 운동후 53으로 하려고 합니다
    같이 화이팅 해요~~:)

  • 65. 57세
    '21.4.7 6:54 PM (14.39.xxx.3)

    168cm-65kg
    30살 이후 야금야금 찐 살이 69, 70kg까지 갔다가 27년만에, 여기서 본 밥물 다이어트 하면서 처음으로 살이 빠지면서 지금도 진행 중이에요.

  • 66. 만53세
    '21.4.7 6:55 PM (58.239.xxx.80)

    159 cm 50kg

  • 67. 163, 54
    '21.4.7 6:56 PM (219.255.xxx.66)

    국짐당아웃 투표해주세요 투표해야 이긴다

  • 68. 56세
    '21.4.7 7:35 PM (1.177.xxx.76)

    167에 52키로

    투표하고 동네 한바퀴 돌고 왔어요.
    김영춘 화이팅!

  • 69. ...
    '21.4.7 8:04 PM (49.170.xxx.253)

    55세
    174 63~64킬로

  • 70. 51세
    '21.4.7 8:20 PM (122.36.xxx.234)

    164인데 25년째 평균 55키로에서 1~2킬로 왔다갔다 해요. 1킬로 정도는 식사량에 따라 자주 바뀌니까 별 의미 안 둬요. 근데 나이들수록 저울보다 눈바디가 더 중요하다잖아요. 체중감량보다 허벅지와 척추 주변 근력을 키워서 오래도록 꼿꼿하게 걸어다니는 게 목표입니다.

  • 71. ..
    '21.4.7 8:21 PM (211.117.xxx.233)

    49세. 164. 51.5키로. 더 빠지면 기운 없네요

  • 72. ㅇㅇ
    '21.4.7 8:22 PM (210.183.xxx.47)

    54세
    162 51.5 코로나 발생하고 집에서 너무 잘 챙겨먹고 운동안해서 3킬로정도 늘었고 다시 운동열심히 해서 조절중 키는 1센티 줄었네요 ㅠㅠ

  • 73. 와우~
    '21.4.7 8:49 PM (182.172.xxx.136)

    167에 55킬로.

    위에 제 키 비슷한데 근육운동하고 49인가 라는 분,
    그게 가능한가요? 근육이 있으면 슬림해도 체중은 많이 나가던데.

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