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하루 중 걷기운동 하기 제일 좋은 시간은?

걷기 조회수 : 2,887
작성일 : 2021-04-05 08:26:28
몇 시 정도인가요?
햇볕을 쬐면서 걷는게 건강에는 좋다고 하던데
매일 일정한 시간에 걸으시나요?
IP : 110.11.xxx.252
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '21.4.5 8:29 AM (223.62.xxx.81) - 삭제된댓글

    전 점심 먹고 3시부터 5시 사이에 만보씩 걸어요

  • 2. 아무때나
    '21.4.5 8:33 AM (106.102.xxx.111)

    양재천 걷기운동 하러 나가봐도요
    전부 모자 쓰고, 팔토시 끼고 나오지, 햇빛 그냥 바로 쬐진 않던데요
    얼굴에 기미 생기면 피부과 다닐 돈이 더 드니까요

  • 3. 자외선시러
    '21.4.5 9:03 AM (180.70.xxx.229) - 삭제된댓글

    오후4시요.
    여름에는 뜨거우니 좀더 늦게 나가고요.
    동네 둘레길 돌면 40분. 적절한 오르막 내리막 있어서 딱 적당해요. 4천보 나오구요.

  • 4. 오전10시부터
    '21.4.5 9:41 AM (210.103.xxx.120)

    오후2,3시가 자외선이 높데요 그 시간만 피하세요

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