단백질 총 섭취량 궁금해요

[궁그미]

하루 단백질 섭취량이 100g이면, 단백질 총 섭취량은 100g인가요?

단백질 총 섭취량의 기준은 하루인 것 맞나요? 

[..]

이게 그렇게 간단하지 않은 게 고기의 흡수율이 상당히 낮아요.
그래서 실제 먹어야 할 양은 훨씬 많아져요.
--전에 제가 의사선생님이 쓴 책 보고 몸무게당 *0.9그램(그럼 60키로인 여자는 54그램) 이런 식으로 계산했더니, 병원 영양사 선생님이 고기 흡수율 때문에 매일 고기 250그램인가를 먹어야 한다고 계산해주시더군요.
매일 250그램 엄청난 양이더군요.