뼈 잘 붙는 음식

[길]

뼈 잘 붙는 음식은 무엇이 있을까요
절박하네요

[...]

잘먹는게 중요하구요.
홍화씨가 좋다고 해요.

[...]

사골국물에 고기말어 드세요 최고인듯

[.....]

칼슘 함유량 높은 걸 먹으라고 하는데,
음식으로 그걸 충당하는 것보다 보조제 먹어야 하지 않을까요?

[사골이나 소뼈]

푹 고운 국물에 시시때때.
팔순 안노인 뼈 붙었다고 무얼 해 드렸는지 의사가 질문

[음]

최근 골절 당해본 입장으로써
사골은 오히려 해가 된다고 하고

저도 홍화씨환 먹었는데, 효과는 모르겠고

많이 부러져본분이(82에서) 다 필요없고
시간이 필요하다네요.

큰뼈는 몇달에 걸쳐서 붙기 때문에...특히 더

[음]

맞아요.
병원에 처음 갔는데
의사가 아무말을 안해주더라구요.

그래서
혹시...치료법이 없나요? 했더니
없다 하더라구요.

재활치료는 하면 안된다 그말만 하고

그이후는 사진도 안찍어줘요
몇달후 사진찍으러 갔더니 안찍어주더라구요.
붙는데 몇달걸린다고...이런걸로 사진 찍으러 오는 사람 없다고 ...

아프면,,,진통제로 주사나 약...그게 끝이라고 합니다.
21세기의 병원 대답으로선
너무 획기적인 대답이어서

놀라고 왔습니다 ㅋㅋㅋㅋ

[길]

그렇군요
시간이.....

[ㅇㅇ]

몇달 전에 다리가 골절되어 플레이트랑 나사 박는 수술 했어요
퇴원 후 세부내역서 보니 입원 때 비타민d 주사 맞았더라구요
비타민d, 칼슘, 비타민c, 비타민k 알약으로 챙겨 먹어요
칼슘강화우유, 짜지 않은 스트링치즈 매일 섭취 하고요
그 외엔 꼬막, 바지락은 10kg씩 여러 번 시켜 먹었구요
생선류, 기름기 없는 쇠고기 많이 먹고 있네요

사골 국물 같은건 인(P) 함량이 높아서, 칼슘 흡수에 방해 된다고 해서 일부러 피했어요
홍화씨, 우슬 같은 한약재는 간 수치 올릴까봐 안 먹었고요

[ㅁㅁ]

사골은 안먹는게 도와주는거.
홍화씨 드세요. 효과 있어요.

[사골국]

사골 매일 먹고 저희 외할아버지
튼튼하게 94세까지 사셨어요.
약장사들이 사골먹으면 약 안팔리니까
하는 말 같아요

[ᆢ]

비타민 디 드세요
위장 튼튼하면 홍화씨 가루 드세요

[ㅡㅡ]

울엄마 70세쯤 척추압박골절 당했을때
며칠동안 닭발 푹 고아서 많이 드셨어요
그때 엄마가
하루가 다르게 좋아진다고 했었어요

[유후]

사골 우유 등은 오히려 칼슘이 빠져 나가요
홍화씨 드셔 보세요

[magicshop]

무릎골절로 수술하고 통깁스했었는데요.
일단은 정답은 시간입니다. 골진이 얼마나 빠르게 나오는지가 사람마다 다르지만 시간이 지나면 붙어요. 정말입니다.
저는 홍화씨 좋대서 먹다가 소화에 좋지 않아서 끊고 그냥 골고루 잘 먹었고요. 매일 치즈, 멸치와 햇빛을 자주 못 보니 칼슘과 비타민D먹었고요. 일주일에 한번씩 추어탕 먹었어요.
지금 생각해보면 그게 도움이 되었던건지는 모르겠지만 그때는 먹으면 도움이 될 거라 믿고 먹었어요.
지금 2년지났는데 이제 무릎관절 괜찮고 뛰고 자전거타고 등산하고 다 해요. 물론 재활치료도 열심히 받았습니다.
사실 실내생활만 하니 우울증 비슷하게 와서 많이 울고 그랬는데요. 시간이 약이라고 조금은 느긋하게 마음먹으시고 무리하지 않는 선에서 운동도 하시고 잘 드세요!
다 붙습니다. 붙을 거에요. 제가 경험했어요. 힘내세요!