공복에 커피

[투머프]

아침을 먹지 않아요
오래된 습관이기도 하지만
16시간 공복을 하려고 하는 편이예요
첫끼를 보통 12시에 먹으니 그 전날 8시 전에만 먹으면 되서 나름대로 다이어트예요 ㅎ

근데 아침에 커피는 너무 땡겨서 마시는데
이제 50 되고 하니 건강이 걱정되네요
공복에 커피 괜찮을까요?

그리고 나름 이것만은 챙긴다
하는 건강식? 건강법? 있으면 공유해봐요~~

[투머프]

전 일주일에 세번 이상은 유산소 운동은 꼭 합니다^^

[......]

위염이 걱정되죠.공복에는 피하시는게~~

[ㄷㄷ]

아침 안 먹은지 25년 됐고 출근하자마자 아메리카노 마십니다.
위염이 없다면 큰 문제 없을 듯.

[저도]

공복에 커피 마셔요 라떼이긴 합니다만 50초반인데 위에 별 문제 없어요
챙기는 건강법은 샐러리즙 마시는거랑 일주일에 5일 2시간 근력운동은 꼭 한다는거요

[투머프]

위염이 있긴 한데 속은 편하네요 ㅎ

[저는]

항상 공복에 마시는데 대신 라떼를 마셔요.
아메리카노 마시면 바로 속 쓰릴듯.

[저도]

아침 안먹고 공복에 커피를 마시는데
한가지 다른 점은
커피 마시기 전에 따뜻한 물 한컵을 천천히 마셔서
위를 좀 안정? 시킨 다음에
아메리카노 연하게 마십니다. ^^

[dd]

빈속에 커피 몇년째.. 연하게 마셔선지.. 딱히 소화기 이상은 없어요.
한번 마셔보시고 이상있음 안마시면 돼죠~