눈밑 떨림 지속과 손톱 깨짐 무슨 문제일까요?

[뭐가 문제]

제가 3월 초부터 조금 강행군 일정 탓으로 피곤하긴 했는데, 그 후에 눈밑 떨림이 시작되더니 2주째인 지금까지 간헐적으로 지속되네요. 2월쯤에 젤네일을 두어번 받긴 하였으나, 역시 3월 초부터 손톱이 자꾸 깨지고 찢어지고 그러고요. 주말마다 일이 있어 조금 과음을 하긴 했어요. 과음 탓에 한번은 크게 설사(죄송합니다ㅜㅜ)를 해서 기력이 빠진 적도 있긴 해요. 적어놓고 보니 몸에 문제가 많은 것 같아 걱정이네요. 뭐가 문제일지 어떻게 하면 좋을지 조언 좀 주실 수 있을까요? ㅜㅜ 참고로 나이는 40이고 꾸준히 운동하고 있습니다.

[영양]

전반적 영양부족이죠 혹시 그동안 다이어트했나요?
지방도 중요해요 콜레스톄롤도
골고루 잘 드세요

[아]

영양결핍이군요 ㅜㅜ 영양제를 먹거야할까요. 최근 몇 년 영양제를 안먹긴해요. 고용량 마그네슘도 알아둘게요. 감사합니다.

[...]

빈혈...
그리고 자궁근종 있는지 알아 보세요

[dd]

빈혈ㅜ
저도 빈혈로 머리카락도 한웅큼씩 빠지고 손톱이 다 찢어졌어요.
병원가니 빈혈 윗님 말처럼 근종으로 인한 생리과다일 경우도 있으니 검사해보세요.

[눈떨림은]

보통 마그네슘 부족이고요.(마그네슘 칼슘 비타민D포함된 보조제 드세요-이 세종류가 서로 상생작용을 함)

손톱이 뼈라고 생각하시 는 분이 많은데 피부가 변해서 만들어진게 손톱이예요. 손톱이 갈라지는건 단백질이 부족해서 갈라집니다.고기 생선 매끼니마다 많이 드세요.

영양제도 필요하다면 드세요 식단으로 필수 비타민 미네랄 다 섭취할 수 없으니까요

[오]

답변 감사합니다. 아무래도 영양제를 챙겨먹어야 하나봐요. 너무 도움이 됩니다 다들 감사해요 ㅜㅜ

[별이]

일부러 로그인 했어요.

눈 떨림은 과로, 체력저하로 와서 마그네슘 먹고 좀 나아졌고요. 그래도 잘 안나으면 신경과 문제라고 신경과 다른 진료 받다가 의사샘이 알려주었고요

손톱 깨지는거 엄청 심해서 먹을거 챙겨먹고 손톱보호제, 손톱영양제 온갖 거 다하다 마침 피부과 가서 물어보니 손톱이 만들어 나오는 공장에 병이 생긴거라며 연고 1주일 손톱과 피부 경계선에 바르고 다 나았어요

병원 가보세요