할머니 할아버지 된 이후까지 할 수 있는 운동이 뭘까요

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역시 헬스가 제일 나을까요 아직은 젊어서 격렬한 운동을 좋아하는데 점점 여기저기 관절 아프면 결국에 늙어서도 할 수 있는 헬스를 지금부터 배워서 해야하나고민되네요 지금 청장년층은 운동 즐기는 인구가 전세대에 비해 많을텐데
그때는 그룹운동도 노인들이 젊은 사람들과 같이 해도 눈치 안 주려나요

[그냥]

젊어서 시작한 운동을 나이들어서도 계속 하는거죠
늙어서 새로운 운동을 시작하는건 힘들거예요

[수영]

수영이 최고인 거 같아요
나이들어 기력 떨어지면 아쿠아로빅 으로 해도 되고요

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수영 골프

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그냥 윗님처럼 수영이나 걷기운동이죠 . 저희 동네 강변 보면... 마스크쓰고 운동 나오시는 어르신들 많아요 ... 그리고 .. 요즘에는 코로나 때문에 수영장 다니는 사람들 좀 덜하겠지만.... 예전에 스포츠센터 다닐때 보면 어르신들은 수영 많이 다니시더라구요

[55]

탁구요 최곱니다

[ㄹㄹ]

요가
수영

[우드볼]

10년 전 까지 골프치시던 친정 아버지 우드볼이라고 골프 비스므레한 그거 시작.
엄마까지 모시고 다니며 살뜰하게 가르쳐서 즐기시던데요.
엄마가 너무 재미있다고 즐거워하세요.

[ㅎㅎ]

골프 ㅎㅎ 수영~

[**]

주변에 70대중반 넘은 어르신분들 보면
수영을 많이 하시네요