밤에 잠을 못자니 괴롭네요
작성일 : 2021-03-12 19:56:07
3183448
왜 그럴까요
하루 못자고 하루는 피곤에 쩔어서 골아떨어져요
숙면을 못취하고 잠을 잔것도 안잔것도 아닌 상태가
계속되고 있어요
잘잤다는 느낌없이 찌뿌둥..
나이는 41이고 딱히 스트레스 받는 일도 없어요
일하니까 낮잠은 당연히 못자요
운전도 하루 한두시간정도 하고요
몸쓰는 일을 해요
집에 오면 밥하고 빨래하고..설거지..
이런 생활이면 골아떨어져야 하는거 아닌가요
도대체 뭐가 문젤까요
IP : 1.226.xxx.43
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'21.3.12 7:58 PM
(223.62.xxx.4)
-
삭제된댓글
마그네슘을 따로 드셔보세요. 일단 스마트폰 자기전에 안해야해요.
2. 비타민 D
'21.3.12 8:18 PM
(121.162.xxx.14)
-비타민D 가 부족하면 불면증 생깁니다
햇볕을 쪼여야 해요
- 헤모그로빈 수치가 낮으면. 불면이 생겨요
대추를 찐하게 끓여 드셔보세요
왜이렇게. 잠이오지? 할거예요
3. ㅁㅁ
'21.3.12 8:35 PM
(121.130.xxx.122)
-
삭제된댓글
대추 폭폭 달여 보리차같이
(그냥 잠속으로 빠져버림 )
견과도 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1822944 |
돌고 돌아 아파트 1 |
돌돌아 |
05:09:30 |
342 |
| 1822943 |
대화중에 1 |
단어 |
04:26:28 |
245 |
| 1822942 |
6개월, 전혀 과하지 않아요 5 |
ㅁㅁ |
03:27:36 |
1,167 |
| 1822941 |
일베벅스에서 폴 바셋으로 옮긴 작가 근황 jpg 1 |
굿굿 |
02:10:03 |
1,356 |
| 1822940 |
망막박리에 댓글 달아주신 ...(점 세개님!) 망막박리 병원 간.. 3 |
언젠가는 |
02:00:53 |
804 |
| 1822939 |
스벅 궁금한점 22 |
우주마미 |
01:50:06 |
981 |
| 1822938 |
광주 음식 때문에 한달살기 하는 유튜버가 현지인 추천 받아서 .. 3 |
후후 |
01:47:41 |
1,269 |
| 1822937 |
배재고 이후로 민주당내분 끝? 15 |
ㅇㅇ |
01:43:59 |
849 |
| 1822936 |
명언 - 있는 힘을 다하고도 |
함께 ❤️ .. |
01:43:38 |
277 |
| 1822935 |
배제고 애들만 잡지 말고 6 |
.... |
01:37:46 |
682 |
| 1822934 |
나이 오십인데도 4 |
oo |
01:19:01 |
1,641 |
| 1822933 |
옆에 대문보고 저도 한마디요. 1 |
강의 |
01:18:07 |
774 |
| 1822932 |
"서부항쟁"극우 청년 모아놓고 ..청년에게 .. |
그 |
00:33:10 |
446 |
| 1822931 |
불세출의 천재 뉴턴도 주식으로 쪽박 찼어요 4 |
........ |
00:19:00 |
1,385 |
| 1822930 |
내일도 나락가겟네요 9 |
클린 |
00:14:45 |
3,570 |
| 1822929 |
애들 덕분에 웃으며 하루를 마무리합니다. 6 |
.. |
00:10:49 |
1,023 |
| 1822928 |
검찰개혁 진짜 물건너갔네요.. 김용민을 TF에서 빼고 6 |
... |
00:01:16 |
1,528 |
| 1822927 |
내일 국장 어떻게 예상하세요? 6 |
000 |
2026/07/02 |
2,730 |
| 1822926 |
오늘 지인을 만났는데 6 |
더러워 |
2026/07/02 |
2,603 |
| 1822925 |
나솔사계 육상선수출신 4 |
ㆍ |
2026/07/02 |
1,715 |
| 1822924 |
연봉1억이면 실수령액 얼마인가요 6 |
ㅇㅇ |
2026/07/02 |
2,466 |
| 1822923 |
남녀 나이차 8살 어때요? 18 |
.. |
2026/07/02 |
1,962 |
| 1822922 |
도쿄 긴자역 부근에는 잘 안 묵나요? 4 |
..... |
2026/07/02 |
978 |
| 1822921 |
김남국 "문재인 책방 문 닫고 촛불을 들어라".. 11 |
써글넘 |
2026/07/02 |
2,188 |
| 1822920 |
걱정 별로 안하는게 좋아보여요 4 |
ㅡㅡ |
2026/07/02 |
1,972 |
