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자유게시판

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제 목 : 다이어트 살 잘 못 빼고 있는 후기

다이어터 조회수 : 3,279
작성일 : 2021-02-27 08:40:57
다이어트 2주째

식단 지속적으로 1200정도 내외로 먹고
단짠 안 먹은거 2주 유지한거 생애 처음인 40대에요

급찐 살이라(빵투어를 연속으로 다녔더니 행복한 돼지가 됐어요)
다이어트 시작 3일간은 하루에 1키로씩 빠지더라구요
(국 라면 등 평소 먹던 짠거 안 먹으니 붓기 빠진 듯)

저는 키가 170 넘고 근육이 적고 물살이에요

탄수화물 줄이니 경미한 두통이 있고 잠도 줄어요

첫째주는 운동 안하고
둘째주는 운동도 같이 했는데

첫 3일 빠진 이후
체중은 제자리네여
오르락 내리락 조금씩 하는데 빠질 기미는 없고

눈바디로는 조금씩 나아지는 것 같은데
체중에 너무 연연 안해도 되겠죠?

100일간 10키로 빼려구요
아가씨 때 몸무게로 컴백해서

올 여름엔 이쁘게 하고 다니려고 합니다
그동안 여자임을 포기하고 웅크린 짐승처럼 산거 같아요
IP : 223.131.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '21.2.27 8:44 AM (49.167.xxx.251)

    저도 오늘 계속 체중체크 미루다가 올라가서 쟀더니 3키로이상쪘네요ㅠㄱ키도 170등치가 커요.70키로 바로앞이네요.
    한번도 다이어트에 성공못한 40대입니다.성공하세요!

  • 2. 다들 대단하시네요
    '21.2.27 9:09 AM (223.131.xxx.101)

    뱃살이 너무 쪄서 ㅜ 드럼통 같아요
    옷도 편한거로 다 새로 큰거로 샀어요

    옆구리 쏙 들ㅇ가시는 분이 젤 부러워요

    일부러 다이어트 한적은 과거에 없고
    살찌기 전엔
    피곤하고 고되서 살 조금 빠지면 넘 늙어보인다고
    엄마가 살 안 빠지게 관리하라고 ? 하셔서
    입가 볼에 필러도 약하게 맞았어요

    살찌니 팔자주름은 다 사람짐 허허

  • 3. ㄴ계속 1000칼로리
    '21.2.27 9:14 AM (223.131.xxx.101)

    유지하실 예정이세요?

    부모님 투병하실때 보통 체형인데도
    키가 크고 남자는 뼈대가 있으니
    간병인이 힘들어하더라구요
    간병인이 계속 관둬서 사람 구하느라 너무 힘들었어요

    그래서 나이들어 민폐 안되려면
    살은 꼭 빼야한다고 막연히 계속 생각하고 있었어요

  • 4. 근육
    '21.2.27 9:19 AM (1.127.xxx.37)

    근육이 있어야 골다공증 와도 부러지기전에 잡아준다나..
    영양제는 많이 챙기세요
    전 간수치 살짝 안좋게 나와서 다 쉬는 중이에요

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