동생이 40대인데 폐경이 일찍오고 갱년기 아주 심하게 왔어요
스트레스 받는일 해서 그런가 불면증도 심하고
이틀 한숨 못자고 일한적도 있데요. 어떤거 하면 좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기 불면증 어떻게 해야하나요?
.. 조회수 : 1,994
작성일 : 2021-02-24 14:36:02
IP : 223.33.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그정도
'21.2.24 2:47 PM (106.102.xxx.217)그정도로 심하면 정신과 처방 받아서 먹으면서 해결하는게 낫지 않을까요? 계속 그렇게 못자면 건강악화 탈모도 옵니다 일단 자면서 운동도 하고 약도 드셔야하겠네요
2. 며칠전
'21.2.25 6:46 PM (112.159.xxx.46)여기서 추천받은 테아닌과 트립토판 주문해서 효과보고 있어요.
제가 약효가 잘 안받는 체질인데 의외로 효과가 좋아 만족하고 있어요.
부작용도 없다니 한번 고려해 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1585395 | 돈의 얼굴 3 | ... | 2024/04/15 | 3,326 |
1585394 | 윤, 도어스테핑 재개 검토라네요 ㅎㅎ 26 | 츨근을해야도.. | 2024/04/15 | 7,184 |
1585393 | 연하남과 결혼 하신분 있으신가요? 24 | .. | 2024/04/15 | 5,509 |
1585392 | 너무 기막혀서 8 | 고1 | 2024/04/15 | 4,252 |
1585391 | 트레이더스 유니버스 클럽 연회비 3만원 괜찮나요? 5 | 트레이더스 .. | 2024/04/15 | 2,864 |
1585390 | 아파트 문앞에 물건 내놓는거요?~ 13 | 햇반 | 2024/04/15 | 4,745 |
1585389 | 자매간에 질투 6 | … | 2024/04/15 | 4,112 |
1585388 | 이미숙 이때만해도 괜찮은데 대체 뭘한거죠? 19 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/15 | 11,059 |
1585387 | 저더러 영리하다네요. 13 | 에고 | 2024/04/15 | 4,471 |
1585386 | 시가 예비 신부 설거지 글 보고 각자 합시다 반반 주장 16 | ㅅ | 2024/04/15 | 3,701 |
1585385 | 변비때문에 차천자피를 먹어보려고 하는데요 13 | 만성 | 2024/04/15 | 2,102 |
1585384 | 조국의 발언 뻥뻥 나옵니다. 16 | .. | 2024/04/15 | 5,875 |
1585383 | 급질문 드려요 채무관계에서요 3 | ... | 2024/04/15 | 760 |
1585382 | 70년생. 현실적으로 현역생활 몇년 남았을까요? 9 | ㅇㅇ | 2024/04/15 | 4,386 |
1585381 | 치킨 값 또 인상 5 | ㅇㅇ | 2024/04/15 | 3,176 |
1585380 | 하소연좀 하고 갈게요( 시가) 23 | ... | 2024/04/15 | 5,047 |
1585379 | 세월호 10주기 서울시청 미사 4 | 저녁 7시 | 2024/04/15 | 1,195 |
1585378 | 스킨 추천 해 주세요~ 6 | 루시아 | 2024/04/15 | 1,348 |
1585377 | 텃밭농사할 때 신는 장화 사려고요 17 | ㅡㅡ | 2024/04/15 | 1,743 |
1585376 | 상아색 파운데이션 추천 좀 부탁드려요 7 | 추천 | 2024/04/15 | 1,425 |
1585375 | 커클랜드 키친타올이나 화장지가 크리넥스 보다 질이 좋은가요? 11 | 커클랜드 화.. | 2024/04/15 | 3,215 |
1585374 | 오늘 외출하신분요 3 | ..... | 2024/04/15 | 2,151 |
1585373 | 피지 짜는 영상보면 12 | 음 | 2024/04/15 | 4,138 |
1585372 | 오늘 출시한 NEW와퍼 먹어봤어요 8 | ..... | 2024/04/15 | 4,197 |
1585371 | 서울근교에 기독교관련 요양원있을까요 3 | 기분좋은밤 | 2024/04/15 | 535 |