갱년기 불면증 어떻게 해야하나요?
작성일 : 2021-02-24 14:36:02
3174169
동생이 40대인데 폐경이 일찍오고 갱년기 아주 심하게 왔어요
스트레스 받는일 해서 그런가 불면증도 심하고
이틀 한숨 못자고 일한적도 있데요. 어떤거 하면 좋을까요?
IP : 223.33.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그정도
'21.2.24 2:47 PM
(106.102.xxx.217)
그정도로 심하면 정신과 처방 받아서 먹으면서 해결하는게 낫지 않을까요? 계속 그렇게 못자면 건강악화 탈모도 옵니다 일단 자면서 운동도 하고 약도 드셔야하겠네요
2. 며칠전
'21.2.25 6:46 PM
(112.159.xxx.46)
여기서 추천받은 테아닌과 트립토판 주문해서 효과보고 있어요.
제가 약효가 잘 안받는 체질인데 의외로 효과가 좋아 만족하고 있어요.
부작용도 없다니 한번 고려해 보세요.
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