현미랑흑미

[아이고]

살이 자꾸 쪄서
현미랑 흑미로만 밥해서 오늘 두끼 먹었는데요.
위가 아파요. 하루 불려서 했고 꼭꼭 씹어먹었는데
다른 이유일까요?
많이해서 소분해 얼려놓았는데 내일 또 먹을려니 겁나요
아오 위야...ㅠㅠ

[...]

위를 자극한다고 들었어요.
백미랑 섞어 드세요.
양은 서서히

[..]

발아현미,쥐눈이콩으로 드세요

[-;;]

엄청 많이 꼭꼭 씹어야 해요 전 거의 50번이상 씹어요....물도 식간에는 많이 안 마셔요

[조심]

현미가 거칠어서 위에 상처를 낸다고 하네요.
전 현미밥, 센 커피, 약부작용으로 위출혈 경험했는데
정말 엄청 구토증 나고 밥도 못 먹어 괴로웠었어요.
내시경 하니 위에 여기저기 뻘건 상처들..ㅠ
그거 회복하는데도 몇달 걸렸죠.

현미찹쌀이나 현미죽으로 드세요.
82에서 현미만 먹다가 위염인가 위암 온 여의사 언급한 글읽은 적 있어서 현미는 조심스러워요.