컴퓨터 앞에만 앉으면 어깨가 굳어와요...

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한동안 일을 쉬다가 다시 시작하는데요

원래도 자타공인 승모근이 잘 발달한 뇨자인데

어떻게 일할라고 컴터에 앉으면 자동 거북목, 승모근에 힘들어가요.

어찌 이럴수가...

긴급한 일이 생기면 생길 수록 더합니다... 어깨근육으로 성과측정하는거면 임원달겠어요 아주.

저 미간에도 보톡스 맞으니 힘을 주고 싶어도 못주게 되어서 좋던데

승모근 보톡스는 양도 많고 위험하겠죠?ㅠㅠ

다른 분들은 승모근에 힘 잘 안주죠?

저만 이런거죠? ㅜㅜ

[음]

모니터 높이가 잘 맞나요? 의자와 책상 높이도 봐주시고. 일하느라 집중하면 잊어버리니까 알람 진동으로 울리게하고 스트레칭 많이하세요.

[저는]

회사에 허락받고 안마기까지 써가며 일합니다 ㅠㅠ 중간중간 안마기써요 안그럼 굳어서 너무 아파요

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모니터 높이는 일부러 낮게 해놨어요. 그게 안구건조증에도 좋다해서요.
그윽하게 바라볼 정도의 높이로요..
알람 맞춰놓고 정말 스트레칭 자주 해줘야겠어요.
조그마한 저주파 안마기? 그런거 어깨 붙이는 것도 있을까... 효과가 있을런지...