체중50이하일땐 기운이 없어서 시원시원하게 힘차게 못 걸었구 지금은 64키로에요 지금은 몸이 무거워서 30분 걷는것도 너무 고단하고 힘들어서 슬퍼요
그리고 우울증약도 먹는데 그래서 몸이 무겁단 느낌이 더 가중되는걸까요
제발 몸 무겁단 이런 느낌만 없다면 인생이 너무 즐거울 것 같아요
일단 살 빼야겠죠???
걷기운동은 매일 조금이라도 걸으려고 노력하는데 근력이 저는 0%에요. 살을 빼고 근력운동을 하면 몸이 무겁단 이런 느낌은 조금 덜할까요
자괴감이 심해요
뭘해도 이런 몸이 무거운 느낌이 싫고 제발 제발 이런 느낌만 없으면 저는 너무 즐거울꺼에요
제가 힘차게 살려면 억지로래도 무조건 한시간씩 걸어야겠죠??ㅠㅠ
제발 힘차게 살고싶어요 어떡하면될까요
항상 따뜻한 말씀 감사합니다ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제가 갑상선(항진),당뇨때문에 금방 피곤하고 몸이 무거운건지 우울증약먹는데 그래서인지 도무지 이율 모르겠어요
고단ㅠㅠ 조회수 : 2,421
작성일 : 2021-02-21 21:44:13
IP : 223.39.xxx.20
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'21.2.21 9:59 PM (124.56.xxx.129) - 삭제된댓글식이요법을 먼저 실천해보세요. 녹즙, 현미 생채식, 야채수프 등 야채를 많이 드시고 커피를 드신다면 끊어보세요. 우울증상이 완화되실 거에요. 그러면 걸을 수 있는 힘도 생기구요. 요새 지나영 박사의 유튜브도 있던데 한번 들어보셔요.
2. ..
'21.2.21 10:26 PM (218.146.xxx.119)기초체력이 딸려서 그래요. 우선 체력이 좀 붙어야 활력이 생기는데..
3. 음
'21.2.21 10:38 PM (182.227.xxx.175)항진증이시면 메티마졸 복용중이신가요?
항진증은 체중이 확 줄고 저하증은 체중이 늘던데
혹시 복용량 문제는 아닐지요. 우울증약하고 충돌하지는 않는지..
저도 전문가가 아니라 답답하네요.
의사샘이 알아서 처방하셨겠죠?
비타민D 드시고 정말 힘드시겠지만 매일 걸어보세요.꼭요.
유튜브에 초보자 위한 근력운동도 많더라고요.
앉아서라도 티비 볼 때도 쉼없이 움직여 보세요.
주먹으로 몸 여기저기 통통 치기도 하고 윗몸일으키기도 하고
몸통 돌리기 고개 돌리기도 막막 하시고요. 만세 쭉쭉이 등등.
몸이 안좋으면 기분도 축 쳐지는 게 당연해요.4. ..
'21.2.21 10:57 PM (183.102.xxx.199) - 삭제된댓글저희 이모 갑상선으로 피곤해하셔서 여기에 질문올린적 있는데 댓글 조언으로 약용량 다시 조절했더니 훨 나아지셨어요
5. 원글
'21.2.21 11:10 PM (223.39.xxx.20)네 메티마졸약 먹어요 운동 매일 하도록 노력할게요 제발 사람답게 살고싶어요 감사합니다
6. ba
'21.2.28 8:48 PM (223.62.xxx.164)저랑 증상이 똑같으신데
뭘 해야 나아질까요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1583716 | 이제 의대정원은 어떻게 될까요? 31 | ........ | 2024/04/10 | 2,533 |
1583715 | 개표율 1 | 현재 | 2024/04/10 | 613 |
1583714 | 사전투표는 출구조사에 반영되지 않는대요 | ........ | 2024/04/10 | 973 |
1583713 | 전현희 역전!!! 16 | 인호야 | 2024/04/10 | 4,547 |
1583712 | 몇프로정도 오픈되야 어느정도 가닥이 잡히는건거요? 2 | .. | 2024/04/10 | 1,225 |
1583711 | 스타일러 담배냄새 빠지나요? 8 | 소소한일상1.. | 2024/04/10 | 1,656 |
1583710 | 여기 진짜 진보 싸이트 맞군요! 31 | 82 | 2024/04/10 | 5,983 |
1583709 | 끝가지 피를 말리네요... 후....... 6 | ㄷㄷㄷㄷ | 2024/04/10 | 1,931 |
1583708 | 사전투표함 어디에 보관해 두는 건가요? 1 | 영통 | 2024/04/10 | 744 |
1583707 | 50대 직장인분들 취미,운동, 여가생활 공유부탁드립니다! 5 | 음 | 2024/04/10 | 1,374 |
1583706 | 이준석이 1위인거 보고 3 | 그냥3333.. | 2024/04/10 | 4,962 |
1583705 | 불안해요 18 | ㅜㅜ | 2024/04/10 | 3,340 |
1583704 | 오머 성동일배우 딸 빈이 큰거 보세요 13 | ㅇㅇ | 2024/04/10 | 7,987 |
1583703 | 진선미 전현희 유삼영 김성회 지고... 이수정 안철수는 왜 이.. 22 | 후미후미 | 2024/04/10 | 4,481 |
1583702 | 전에 개표사무원 했었는데요 8 | 흠 | 2024/04/10 | 5,069 |
1583701 | 실시간 개표현황 여기서 보세요 4 | 투표 | 2024/04/10 | 2,978 |
1583700 | 내시경 후 이상한 증상이 계속되고 있어요 1 | ... | 2024/04/10 | 1,642 |
1583699 | 최욱 라디오 개표방송 | 음 | 2024/04/10 | 1,209 |
1583698 | 도대체 어디서부터 개표하길래 16 | ㅇㅇ | 2024/04/10 | 4,028 |
1583697 | 동작을!!! 왜들 그래요??? 15 | ... | 2024/04/10 | 6,059 |
1583696 | 대구가 그러면그렇지... 7 | 흠 | 2024/04/10 | 1,694 |
1583695 | 최경환 유영하 진짜 어이없어요 7 | .... | 2024/04/10 | 2,858 |
1583694 | 민주당 점점 역전하네요 10 | ㅈㄴ | 2024/04/10 | 4,173 |
1583693 | 공무원이라 개표 많이 해봤어요.. 초반에는 아무 의미 없음 4 | 아이스아메 | 2024/04/10 | 6,827 |
1583692 | 국민의힘이 왜 앞서가냐고 묻는데 뭐라고 하죠? 6 | 저도잘 | 2024/04/10 | 2,898 |