족저근막염이 당뇨랑 관련있나요?

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저희 엄마가 당뇨가 있어서 저도 항상 걱정인데요.

작년부터 족저근막염이 생겨서 잘 낫지를 않아요.

발뒤꿈치 아픈거요.

코로나로 운동도 못가고 애들 집에서 밥챙겨주다 저도 살이 많이 쪄서 족저근막염 생긴줄 알았는데 혹시 당뇨가 와도 족저근막염 증상이 올수 있나요?

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자세와 몸무게가 커요.
뒷종아리 하벅지 늘리는 운동하면 금세 좋아져요.
발끝을 벽에 대고 뒷굼치를 바닥에 놓고 최대한 힘주어 늘리면 종아리 근육늘어나고 훨씬좋아져요

[그건]

몸무게요.
족저근막염으로 진짜 한 10년을 고생엄청했어요.미친통증으로 특히 아침에 일어나면 기어다녔을 정도로 심각..병원가니 살빼라데요?그때 비만이었는데 ..ㅋㅋ
그래서 20키로 살 빼버렸더니 씻은듯 사라짐요.

[모모]

식탁에 한쪽다리 기역자로 올리고
나머지 다리를 종아리 뒤를 힘껏 당기세요
뒤끔치가 땡길정도로
양쪽 번갈아하시면 효과있을겁니다
저도 아침에 침대에서 내려와 발이 바닥에닿을때
뒤꿈치 아파서 이운동 계속했더니
좋아졌어요 그리고 실내에서도 좀푹신한
실내화를꼭 신으세요

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살 때문에 보통 시작되고 간혹 발에 충격이 많이 가는 운동을 하면 말라도 걸리더군요.

[ㅇㅇ]

손으로 종아리 주무리세요

운동화 좀 편한것 손으면 좋습니다

[자궁과]

자궁과 관련이 있대요
갱년기 장애

[모든 염증은]

당뇨와 관련이 있어요
족저근막염은 유튜브에 운동 많아요
꾸준히 하면 도움이 됩니다
염증 줄이는 식사와 스트레스 가벼운 운동이 답

[아]

자궁과 관련있다는 말을 들으니
한쪽 난소 부근이 뻐근해지면서 발 뒤꿈치가 아파요 ㅠㅠ

다 갱년기 증상일까요? 완경한지 1년 남짓 되거든요

[흠]

퇴직한지 4년 넘었는데 신발을 바꿨어요
구두에서 운동화로
그리고 발바닥 아픈게 좋아졌어요

[운동화]

스케쳐스 고워크 신으세요.
집에서도 푹신한 슬리퍼신구요