진공블렌더 과일쥬스 맛이 상당히 좋네요

[ㅡ]

믹서랑은 좀 다르게
남은 과일들 사과 귤 등 갈아서 마시는데 부드럽고 힘나요

[왜]

힘이 왜날까요?
당이 엄청날텐데
그래서 그럴까요?
당분땜에 반짝?

[그런가봐요]

시원하게 갈아 마시니 반짝 기분 좋아지고 힘나ㄴㅔ요

[^^]

힘난다니
저도 막 갈아마셔보고 싶네요^^♡

[...]

과일은 본인 주먹만한 사이즈로 하나 정도가 좋대요.
키위한개 사과는 작은거 하나요.
과일을 한번에 여러개 과다하게 먹으면 혈당치가 급격하게 오르고 또 오래지않아서
뚝 떨어지고 이게 건강에 정말 해롭답니다.
공복에 손떨린다는 분들이 전형적인 사례
과일 하나만 갈아서는 기별도 안가잖아요.
야채랑 같이 갈던가 그냥 씹어먹으래요.
아산병원 내과 의사가요