이야 2키로 빼는거 힘들군요

[......]

밑에글에 52키로 글 있잖아요.
제가 글쓴분과 비슷사이즈라 정상체중 범위라
진짜 안빠져요.


코로나로 일년간 살쪄서
과자 빵 음료수 간식류 끊고
좋은거?먹고
딱 4주 배고픈상태고 자니까
2키로 뺐어요.

3주때까지는 빠졌다 다시쪗다
다시또찌고 난리임
근데 3주넘으면서 조금씩이지만
지속적으로 빠져요
정확히는 2.3키로네요 55에서 52.7됨

저말이 정답인거같아요
리플대로
한달을 배고픈상태로 자면
빠지기시작한다.

오늘은 보상으로
퇴근길 호떡 사먹을거예요ㅎ

1키로만 더빼면 대충 원래 제몸무게라서
(물론 49.7키로 나갈때도 있었지만
그건 진짜 열심히 운동하니 어쩌다 그리된거라
다시그렇게 하긴 힘들고)

늦기전에 빨리하세요
한달만버텨보세요.

좀 가벼운 몸되었으니
저번에 올려주신 패스트워킹인가뭔가
그것도 할수있을거같아요
살이찌면 움직이기도싫어서 운동도못하겠더라고요.

[마더스푼]

맞아요 동감입니다.

[반대는 쉬운데]

2킬로 찌기는 엄청 쉬운데요.
먹고 싶은거 반만 먹어도 2킬로 금방이죠.
전 58킬로가 목표예요.
그 이상 내려가면 초라해보이더라고요.
지금 64킬로

[......]

그러게요 1주일만 먹고픈대로 먹으면
2키로 찌는데
와 ..2키로 빼는데 4주 걸림.

[Yes]

저두요....51키로에서 슬슬 52되더니 54가되버렸어요.
먹는거 줄인 것도 힘들고...

여튼 1키로 빼기도 무지하게 힘드네요.

[강]

다이어트한달차인데
원래도키크고 한덩치인데
1년간 몸무게 안재고 살다 한달전에 보니 6키로나 불어서 몸도 안좋아지고 페경된 갱년기를 심하게 겪고 있는중이라 다이어트가 시급해서
하루두끼 샐러드식 위주와 탄수화물을 끊었어요
완벽하지는 않지만 그전 식단과는 많이 다르게요
지금 4키로 빠졌는데 식단과 하루2두시간넘게 걸어요
저녁은 안먹고요
한달치고는 적게 빠진건 아니지만 마지믹1키로 빼기가 2주걸리네요