요가 하고 왔어요~

[~~]

안녕하세요? 잘 주무셨나요?
오늘 아침은 간단한 요가로 마무리하고 왔어요.
생리 시작으로 인해 몸이 무거운데다가
음주 곁들여 싱어게인 보느라 늦게 자는 바람에 좀 늦게 일어났어요.ㅜㅜ
아...역시 음주와 늦은 취침은 안좋아요.
실은 제가 심한 야행성이었는데 새해들어 간절히 고쳐보고싶어서
새벽기상하며 요가 시작한거거든요.
취침시간은 많이 앞당겨서 안정적으로 습관 잡고 있는 중인데
음주습관 고치기는 쉽지가 않네요.ㅜㅜ
난데없이 고해성사하고 갑니다.ㅎㅎ
오늘도 좋은 하루 되세요.^^

[ㅎㅎ]

그러게요. 2월은 화수목 실시간 하는건가봐요. 몰랐어요.ㅜㅜ
네네 몸에 새겨질때까지 열심히 해보아요~^^

[슬픈야행성]

심각한 야행성 어떻게 고치셨는지 진심 궁금합니다.
초저녁에 너무 졸리다가도 10시11시쯤 되면 쌩쌩해지는 자신이 늘 신기할 정도예요.
어제도 일찍자려고 새벽 1시쯤 누웠는데 아침까지 계속 가수면을 한 느낌이예요ㅠㅠ
이제 반백살인데 남는생은 아침형인간으로 사는게 작은 소망입니다.