비만인 딸 땜에 걱정이 많아요

[고민맘...]

곧 기숙재수학원 들어가는 딸 있어요 어릴때부터 통통하긴했는데 고등 입학후 꾸준히쪄서 지금은 누가봐도 중도비만 쯤 돼요 160에 80키로 넘을듯..사이즈 안맞아 남자옷 입은지는오래되었어요
피부도안좋고 해서 외모에 자신이 없으니 (제가 보기에)사람피하고 매사 의욕이없어요 먹고자고 먹고자고..한소리하면 곧 있으면 기숙학원에서 하루내 공부할건데 좀 냅두라고하고요 어릴땐 애교많고 수다스러웠는데..
현실적으로 입시가 중요하니 다이어트도 수능이끝나야 가능할테고
살을좀빼고 외모에 신경좀써야 일상생활에 자신감이 붙을텐데
혹시 이런경험 있는분계세요? 어떤방법이 다이어트에 젤 효과적이었나요

[ㅇㅇ]

재수하면서 다이어트는 너무 힘들거 같은데..
대학가면 강의실 옮겨다니느라 살 빠지기도 해요.

[...]

비만 클리닉 데려가셔서 약 먹게 하고 집에 실내 싸이클이라도..
제가 20대 초반에 살 많이 쪄서 엄마 손 이끌려 비만 병원 갔다가 15키로 빼고 리즈외모 되고 그뒤론 살 안쪄요

[...]

저녁 6시 이후에 아무것도 안먹는게 효과 제일 좋았구요.

하루하루 먹는 거 기록했어요.
어제에 비해 이만큼 더먹었구나 덜먹었구나 비교하고
비교적 적게 먹은 날은 동그라미쳤어요.
동그라미가 많아지면 이제 곧 살빠지겠구나 기대하구요.
일단 눈으로 보이니 자가반성 많이 하게 되고
생가보다 많이 먹는다는 사실도 알게 됐어요.

[저는]

고3 수능치고

바로 단식원에 들어갔어요

그래서 10키로 정도 뺀것같아요
빼고 55키로였는데

지금은46세 아줌마 52키로예요

평생 다이어트하죠

저라면 지금 기숙학원가기전에 피티붙일것같아요

[우리애가]

정신과 치료 일년 다녔는데 살찌는게 호르몬 영향이더만요
처음에 엄청 먹어대서 20키로 넘게 단시간에 쪘는데, 다시 다른약 바꾸니 식욕이 확 떨어져서 도로 쏙 빠졌어요
정신과 다닐게 아니라고 다 나은 지금 얘기하는데
호르몬 조절하는 약 먹으면 쉽게 찌고 빠지고 합디다.
그냥 맨정신으로 타고난 식욕조절은 불가능에 가까워요
쉽게 빼셔요

[본인이]

스스로 하려고 안하면
아무 소용 없어요

[....]

남편이 코로나 시국이라 피티 질색하며 못 보내게 해요
큰맘먹고 해주려고 했는데..
저녁 안 먹인지는 두달 되었는데 눈으로 봐도 몸무게가 꿈쩍도 안하네요ㅠ 뚱뚱해도 행복하게 생활하면 걱정안하겠는데 어두운 얼굴로 사람 피해다니니 저러다 대인기피 되면 어쩌지 걱정이 됩니다..

[음...]

저희 아이는 딱 세끼 말고 간식은 절대 노로 갔어요.
물론 엄마인 제가 반년은 사회생활 접고 끼고 있었어요.

중도비만에서 정상체중으로 돌아왔어요. 고3 때는 공부하느라 힘들어 더 빠지더라구요. 간식을 안 먹으니 그랬던 것 같아요.

반찬은 고기와 생선 나물 위주로 준비했구요.

아직 어린 나이예요. 단 시간에 빼려고 하지 마시고 반년에서 일년 잡으세요.

[의지]

본인 의지만 있으면 간헐적 단식등으로 뺄수있어요 본인 의지 생길때까지 기다려주세요
90에서 55된 아이도 있어요 절대 안빠질줄 알았는데 본인이욕심내니 7개월만에 다빼더라구요

[공부하는게]

힘든 일인데 먹는거 때문에 스트레스 주지마세요.
공부 끝나고 다이어트 하면 되잖아요.
공부하면서 다이어트까지는 못해요.
공부하지말고 다이어트를 하든가
공부하면서 마음껏 먹든가 해야 뭐 하나 성공합니다.
아이 마음부터 편하게 해주세요.
코로나때문에 피티도 쉽지 않아요.

[본인의지]

기숙학원들어가면 종일 공부만해야할텐데 언제 다이어트를 하나요....
수능끝나고 하면되요 본인의지가 젤 중요하구요 큰애가 고3때 76찍었었는데 수능끝나고 운동해서 10키로빼고 대학가서도 꾸준히 운동해서 10키로뺐어요 조금만 기다려주시고 본인이 원할때 피티끊엊세요

[.....]

어릴 때 부터 통통했으면
위의 댓글처럼 뺀다고 유지되지 않아요. ㅠㅠ ;
지금은 더 이상 찌지 않게만 관리해주세요.

위의 댓글처럼 유지되는 사람은
일시적으로 체중 증가한 사람이 대부분이예요.

[ㅇㅇ]

뚱뚱하고 피부 안좋음..당연히 대인기피증생기고..자신감 없어지죠..제가 경험잡디다..저도 대학졸업후 공부한다고
앉아만있으니..70킬로까지 쪘었어요. 옷 하나도 안맞고
거울도 보기싫드라구요..근데 자기가 정신차리지 않는한
절대 운동해서 빼기 힘들어요.저는 하루두시간씩 아무생각없이 파워워킹했는데.. 1년지나니.. 10킬로정도 빠졋어요.
지금은 더 찌지않게만 두시고..대입 끝나면..엄마가 데리고 같이 걸으세요.피티도 받게하시면 좋구요

[...]

다시 공부할 생각에 심란할텐데 그냥 편히 두면 안되나요?
살 빼는 것도 마음의 여유가 있어야 하는건데
손잡고 나가서 산책이나 조깅하세요.
살빼는게 아니라 체력 키우는 목적으로요.
잘 먹고 체력이 좋아야 공부도 잘 됩니다.

[흠]

대학입학후 pt끊어준다고하세요 피부관리도 시켜주고 그때까지 외모포기하고 공부에 매진

[....]

본인이 빼고 싶다고 도와달라는 것도 아니고 왜 엄마가 동동거리죠? 그게 더 스트레스 줄텐데요. 스스로 빼고 싶다 의지만 들면 한달에 20키로 빼는 건 일도 아니에요. 제가 대학생때 키 158에 75키로에서 50키로로 1달만에 빼고 유지했었어요. 살 빼야 겠다 생각들면 훅 빠질 수 있는게 20대 초반이거든요.

[..]

급한거 하나가 먼저죠.
두개 동시에 못해요,.

[수능]

치고 바로 피티붙였어요
삼수하기전에요

[방법]

뚱뚱하다고 사람 만나는거 피하게 두어선 안됩니다.
기숙학원 절대 보내지마세요.

거기 유니폼이라고 대성학원 써있는 추리닝 상하복 입고 매일 지내게 하는데, 바지가 고무줄이거든요. 저 기슥학원 방학특강 43일 갔다가 나와선 풍선소리 들었어요.

모든 신경이 다 공부에만 기울인다고 다 되지않아요.
무슨 말인지 아시죠??
어떤 환경에서건 할 애들은 마음 다잡고 해요.
대인관계 포기하면 안됩니다.

기슥학원 식당 입구에 매점 있어요.
식판밥 다 먹고 배 뚜드리며 나와서 매점 들어갑니다.

[음]

다이어트한약 먹이세요
10키로는 빠지겠네요