아침 안먹음
점심 회사 점심시간에 삼각김밥하고 컵라면
저녁 집에가서 떡볶이나 핫도그나 라면
거의 주중엔 저렇구요
주말엔 아점으로 쌀밥
저녁에 라면이나 떡볶이
어때요?
건강 망가질까요? ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식단 심각한가요?
je 조회수 : 2,974
작성일 : 2021-02-03 16:28:52
IP : 106.243.xxx.240
14 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.2.3 4:29 PM (211.36.xxx.53) - 삭제된댓글탄수화물 범벅이네요
2. ...
'21.2.3 4:30 PM (114.203.xxx.84)넘 영양불균형인 식단이네요ㅜㅜ
3. ......
'21.2.3 4:31 PM (121.165.xxx.30)단백질좀드세요..
4. 식사
'21.2.3 4:33 PM (183.96.xxx.238)탄수화물 줄이고 단백질,위주로 하세요
삶은 계란요5. 영양가
'21.2.3 4:48 PM (116.41.xxx.121)가 없네요 ㅠㅠ 저도 그렇지만요..
내일부터 집에있는 바나나 사과 두부 이런걸로 관리좀 하려구요 ㅋㅋ6. 단백질과
'21.2.3 4:53 PM (110.12.xxx.4)매일 토마토 하나 추가하세요.
7. ....
'21.2.3 5:11 PM (222.236.xxx.104)네 ㅠㅠㅠ솔직히 누가 저한테 돈준다고 저렇게 한달만 먹고 살라고 해도 건강걱정되어서 저렇게는 못먹을것 같아요 ..ㅠㅠ
8. ...
'21.2.3 5:13 PM (59.5.xxx.104)저렇게 드시면 변비 안 생기나요?
9. ㅇㅇㅇ
'21.2.3 5:14 PM (203.251.xxx.119)아침을 든든히 먹고 저녁을 거르세요
10. ..
'21.2.3 5:19 PM (61.77.xxx.2)젊을때는 사실 큰 상관 없어요. 그런데 점점 나빠집니다. 살찌는데 체력 약한 체질로 됩니다.
11. ...
'21.2.3 5:22 PM (175.197.xxx.136)변비생기지않나요?
12. ...
'21.2.3 5:31 PM (14.51.xxx.138)본인은 이런 식단이 어때보이나요
13. ㆍㆍㆍㆍㆍ
'21.2.3 5:34 PM (211.245.xxx.80)몸 상해요.
원글님 20대면 그래도 몸이 버텨줄건데요..
제가 저런식으로 먹었는데 어릴땐 괜찮았는데 서른후반 되니까 건강에 이상신호 켜져서 식단 바꿨어요.14. ㆍㆍㆍㆍㆍ
'21.2.3 5:37 PM (211.245.xxx.80)서른 후반까지 저렇게 쭉 먹었는데 멀쩡했던건 아니고요.. 이십대에 내멋대로 아무 문제없이 저렇게 먹다가 삼십대에는 제대로 챙겨먹었는데 37세에 새로 시작한 일이 너무 바쁘고 힘들어서 만사가 귀찮아지면서 다시 아무거나 막 먹었더니 39세에 이상신호 나타났어요.
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