걸으면 종아리가 너무 아파요
작성일 : 2021-02-02 17:14:18
3161855
걷기운동하고싶은데
좀만 오래걸으면 종아리가 아파요
20분만걸어도 1시간등산한것처럼 아프고 피곤해요.
주물러주면 좀 괜찮아져요
아프지않게 만보걷기 할수 있는 방법 있을까요?
IP : 220.72.xxx.114
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.2.2 5:19 PM
(211.193.xxx.134)
일반적으로 한 곳이 아프면
다른 곳에 문제가 있어 아픈 곳에 힘이 많이 들어가서죠
그리고
신발만 바꿔도
아주 많은 차이가 납니다
2. ...
'21.2.2 5:27 PM
(112.214.xxx.223)
너무 안 걸어서 그런듯
걷다보면 풀려요
3. 아핫
'21.2.2 6:05 PM
(175.120.xxx.219)
허벅지 근육이 없어서
종아리에 힘이 많이 들어가서 그럴꺼예요.
나이들수록 더욱 그렇게 된다고 하니까
허리근육 허벅지근육 키우시고
걷는방법도 좀 바꾸세요.
유튜브에 걷는 방법 찾아보세요^^
4. ...
'21.2.2 6:07 PM
(175.194.xxx.216)
스트레칭을 신경써서 해보세요
5. ㅇㅇ
'21.2.2 6:20 PM
(175.207.xxx.116)
모두 저한테 해당하는 거 같애요ㅠㅜ
6. 네
'21.2.2 7:00 PM
(220.72.xxx.114)
그렇긴해요
제가 허벅지근육이 없어요
근육도키우고 신발도 바뀌보고
스트레칭도 열심히 해야겠어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1172252 |
변기 부속바꿔도 똑똑 소리가 날때 1 |
집수리 |
2021/02/26 |
861 |
| 1172251 |
이런 꿈을 꾸었어요...정월 초하룻날에 2 |
잘모르겠지만.. |
2021/02/26 |
1,517 |
| 1172250 |
요새보면 주변이 다 불쌍해보여요 27 |
ㅇㅇ |
2021/02/26 |
8,090 |
| 1172249 |
성인여자가 애기말투 쓰는 이유가 뭐겠어요? 15 |
ㅇㅇ |
2021/02/26 |
7,900 |
| 1172248 |
어제 미스트롯 생방송 맞아요? 5 |
질문 |
2021/02/26 |
3,040 |
| 1172247 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 2월26일(금) 3 |
... |
2021/02/26 |
749 |
| 1172246 |
40대에 새로 일 시작하신 분이거나 열심히 하시는 분들 글 올려.. 3 |
화이팅 |
2021/02/26 |
1,999 |
| 1172245 |
코로나백신 운송시작..좋은 나라에 살고 있긴 한가봐요 36 |
그게 |
2021/02/26 |
3,749 |
| 1172244 |
밥따로 물따로 해보려 하는데요 6 |
. . |
2021/02/26 |
2,347 |
| 1172243 |
직장후배가 애기말투를 써요 29 |
.. |
2021/02/26 |
8,389 |
| 1172242 |
주식 / 나스닥 / 비트코인 하방가겠네요. 12 |
Bitcoi.. |
2021/02/26 |
6,028 |
| 1172241 |
항공운항학과가 기회인 것 같아요 18 |
버들소리 |
2021/02/26 |
9,184 |
| 1172240 |
여기 평균 나이 몇살쯤 될까요? 35 |
... |
2021/02/26 |
3,991 |
| 1172239 |
지금 백신 가지고 말이 많네요 11 |
귀리부인 |
2021/02/26 |
2,919 |
| 1172238 |
유튜브에 김연경선수 나오는거 보다가 그 쌍둥이자매들은.???? 8 |
... |
2021/02/26 |
4,473 |
| 1172237 |
강아지랑 으르릉으로 대화해보신 적 있으세요? 13 |
강아지와의 .. |
2021/02/26 |
3,631 |
| 1172236 |
초등입학 여자아이 옷질문(불량엄마ㅠㅠ) 9 |
.... |
2021/02/26 |
2,719 |
| 1172235 |
내일 주식 또 흐르겠네요. 2 |
.. |
2021/02/26 |
4,807 |
| 1172234 |
미 경제학자도 램지어 논문 비판..연판장 돌리자 578명 동참 5 |
뉴스 |
2021/02/26 |
1,434 |
| 1172233 |
샐러리 잎 6 |
.... |
2021/02/26 |
1,691 |
| 1172232 |
듀얼소닉이나 오메가 소닉 같은 디바이스기 써보신 분 1 |
리프팅 |
2021/02/26 |
2,086 |
| 1172231 |
무슨 택배가 경기 일주를 하고 온다냐... 14 |
88 |
2021/02/26 |
3,099 |
| 1172230 |
정말 10명 중 4명은 소득세 안 내나요? 34 |
... |
2021/02/26 |
4,633 |
| 1172229 |
수학 대형 학원 질문이요. 8 |
.. |
2021/02/26 |
2,346 |
| 1172228 |
사주ㅡ최악으로 나쁠땐 어찌살아야죠? 35 |
ㅅㄷㅌㅅ |
2021/02/26 |
8,176 |
