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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 비빔밥.그리고 나물 .

다이어트한식식단 조회수 : 1,832
작성일 : 2021-01-22 18:36:08
한식파인데요.
다이어트에 좋은식단이 비빔밥 .나물외에는

그리고 또 어떤게 좋을까요?
생각이안나서요.

IP : 121.160.xxx.248
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Juliana7
    '21.1.22 6:38 PM (121.165.xxx.46)

    두부
    청국장

  • 2. 원글
    '21.1.22 6:39 PM (121.160.xxx.248)

    운동은 만보걷기 노력중인데요.
    식단조절이 어려워요

  • 3. 무쌈채
    '21.1.22 6:39 PM (125.132.xxx.178)

    재료를 기름에 볶지않고 무쌈채를 이용해 만든 구절판이나 오이선 같은 것도 있겠군요.

  • 4. .....
    '21.1.22 6:43 PM (221.157.xxx.127)

    생선구이도 좋아요

  • 5. 두끼만 먹기
    '21.1.22 6:56 PM (112.154.xxx.91)

    식단이 문제가 아니라 위를 쪼그라뜨리는게 먼저인것 같아요.

  • 6. 원글
    '21.1.22 7:04 PM (121.160.xxx.248)

    감사합니다

    구절판
    두부
    청국장
    생선구이.
    등등
    그리고
    위를 줄이기.

  • 7. 원글
    '21.1.22 7:06 PM (121.160.xxx.248)

    한식으로도 다이어트 성공할수
    있을까요?

  • 8. 나무
    '21.1.22 7:32 PM (182.219.xxx.37)

    비빔밥이 다이어트식인가요? 저의 경우는 탄수화물 줄이는게 젤 효과 좋았어요. 한식은 양념이 진하고 밥을 부르는 맛이라 오리려 다이어트에 방해되고 저의 경우는 고기+야채를 소금이랑 올리브 양념만 해서 볶아 잔뜩 먹는게 차라리 나았어요.

  • 9. 원글
    '21.1.22 7:45 PM (121.160.xxx.248)

    밥은 적게 하고 나물많이 .그리고.고추장없이
    먹음
    그나마 건강한 다이어트
    아닐까해서요

  • 10. 사태수육
    '21.1.22 8:35 PM (211.110.xxx.60)

    과 부추찜요.

    질좋은 단백질이라 건강에도 좋죠.

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