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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : HIIT운동 그나마 따라하기 좋고 운동효과 있는 유툽 추천 해주세요

..... 조회수 : 1,038
작성일 : 2021-01-18 06:52:18
시간은 15분 영상으로 좀 해보려고 합니다 짧게 운동효과가 있다는 이야기를 듣고 시작해보려고 하는데요 해보신분 계신가요 
IP : 211.117.xxx.95
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 말랑
    '21.1.18 7:25 AM (223.62.xxx.55)

    기존에 운동을 하셨던 분이고 자세가 고정적이면 효과적인데 원래 운동 많이 안하셨으면 비추해요

    http://youtu.be/bh6Z9edBzLE
    전 이거하고 유산소 15분 정도 더했어요

  • 2. 말랑님
    '21.1.18 7:45 AM (211.117.xxx.95)

    감사합니다

  • 3. 11
    '21.1.18 7:50 AM (175.223.xxx.161)

    힙은 스쿼트 하심 됩니다.

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