우리나라 여자들 체력 약한거요

[...]

이민 2세들 보면 같은 종자인데도 체력 엄청 좋던데요
슬림형을 선호해서 운동 안해 그럴 까요?
체력 없다는분들 운동하세요. 운동 규칙적으로 하면 체력없어 늘어지지 않아요

[맞아요]

운동부족이 큰듯요.

[....]

차라리 부작용으로 죽을 수도 있는 성형수술을 훨씬 더 쉽게 생각하지 꾸준히 하는 운동은 죽어도 안하죠.

[환경...]

에너지가 넘처야 운동하죠...

직장다니면서 집안일에 운동은 ...... ㅠㅠ

[외모]

외모가 먼저라서 안먹음
안먹으니 운동할 에너지 없고 근육이 없음
근육이 없으니 체력 바닥
몸매도 좋지만 ... 좀 먹으세요. 양질로

[...]

다이어트가 문제죠ㅠㅠ

[....]

기운이 있고 시간이 있어야 운동을 하죠.

[직장]

다들 편한 직장 다니시나봐요 ㅠㅠ 저흰 코로나로 재택도 아닌 월말 월초는 늘 야근 그리고 외국과 연락

때문에 24시간 전화 가동 시켜 놓는데 운동부족에 다이어트에 .....

직장일에 집안일에 ....버티기 힘들어요

[남자도]

약해요. 백인.흑인,몽골사람들에 비해 우리나라 사람들 약골임. 깡으로 하는거지

[---]

운동부족이 가장 크구요..
스트레스죠..우리나라 여자들이 스트레스가 세계 탑일듯요.
미혼이면 미혼인데로 기혼이면 온갖 시자들 스트레스에
육아와 일 혼자 다해야 하고..좋은 소리 못듣고

[이민2세도]

게으르고 저질체력 많아요. 부지런하고 빠르고 성공한 여자들만 방송이며 신문에 나오니 그런사람만 있는것같죠 ?
한국여자들도 강철체력 있어요
허약체력도 있고요
사람나름이죠
체력은 운동도 중요하지만 잘 먹고 푹 쉬는것도 중요한데
맞벌이 하는 여자들한테 잘먹고 쉴때 푹 쉬는게 어렵죠.

[운동을]

할 체력도 없는 사람도 가끔은 있어요 ㅠㅠ
남이 보면 게으르다인데 한의원가면 맥도 안잡힌다 하고 만삭때 혈압이 50-80 뭐 이렇고 ㅠ 애낳고 기절해서 수혈받고 ㅠㅠ

[ㅁㅁㅁㅁ]

타고나길 약하기도해요.
남자도 마찬가지

[..]

만성피로증후군 있으면 운동 잘못하면 악화됩니다.

[...]

태어날 때부터 맞벌이에 집안일하나요? 젊을 때 안하고 늙어서 할리가.

[ㅇㅇ]

어릴때부터 체육이랑 거리가 멀게 교육되잖아요. 학교 다닐때도 툭하면 체육시간은 자습. 운동이 생활이 되어야하는데 여타 취미생활처럼 특별히 시간과 노력을 들여야 하는걸로 인식되고있으니

[.....]

아무래도 중고등학교 시절에 운동과 멀어지는 학교생활 때문인 듯합니다. 대부분 그때 운동과 멀어지고 체력이 딸리고 고3 때 살이 찌고 20대 때는 굶는 다이어트 반복으로 젊은데도 체력이 낮죠. 결국 20대까지 최악의 체력으로 그나마 젊어서 좀 버티지만 이 시점에서 운동을 시작하는 사람들이 생겨나더군요. 물론 이때도 운동 안 하는 사람들은 출산 육아로 돌입하고 체력은 또한번 하락을 겪고....

[...]

나가서 걸어다닐수있고 대중교통 잘되있는나라가 생각보다 많지 않아요
우리나라 많이 걷는편이고 운동량이 적지 않을텐데
왜 비하하시나요?

[우리나라]

우리나라 여자들 체력 약하대요 ??
무슨 기준에서 나온 걸까요?

[우리나라]

기본체력이 약한것 맞는것 같아요 유학생들 말 들어보면 외국애들은 몇날며칠 밤샘해도 끄떡없는데 한국애들은 못따라간다고 하더라구요
특히 여자들은 어릴때부터 운동이랑 담쌓는 경우가 많아서 더 그런듯요
전 제가 체력이 정말 약한줄 알았어요 저 젊었을때 세시간 쇼핑하면 여섯시간 누워있어야 했었어요
집안일도 한꺼번에 못해서 쉬엄쉬엄했었구요
근데 10년 운동하고 체력이 좋아지니 제가 운동을 안해서 약했던 거더라구요
물론 중간에 몸살나고 아픈적 엄청 많았지만 그거 다 견뎌내니 체력이 좋아지더군요
지금은 제 나이대비 상위 1프로 안에 들거예요
제가 제일 후회하는게 어릴떄 아이들 운동 안시킨거예요

[...]

밤새는건 체력이 아니라 습관이예요
게임하는 사람들 밤새고 게임하는게 체력이 좋아서인가요??

[애낳고]

유난스런 산후조리하고 그거 제대로 안하면 산후풍 온다고 엄살떠는것도 한국여자들뿐.

[어이없는 테클]

체력 좋아야 공부 잘하는건 그냥 상식입니다
최상위권에 여자보다 남자애들이 많은 것도 결국 체력차이구요

[..]

체육시간이 너무 형식적이예요
고등정도 되면 학교마다 헬스장 만들어서 웨이트트러이닝하는 방법도 가르쳤으면 좋겠어요 외국처럼요 헬스장 만들어 놓고 선생님들만하는건 아닌듯

[ㄴㅂㅇ]

그 정도면 사실 결혼이나 육아가 불가능하죠
혼자 살면 본인도 편하죠 주변에 피해 안끼치고

[엥?]

218.101.xxx.154

임신 출산 안하신 분이신가 이런 댓글도 다시네......

산후조리 잘 못하면 몸 안좋아지는 건 상식이에요.

[..]

맞아요 저두 평생에 지금이 체력이 제일 좋은듯해요
2~3년 꾸준히 운동한 결과예요
운동하기전에는 마트 갔다오면 피곤해서 저녁을 못 했어요
지금요?날라 다녀요 허리 아픈 고질병도 나았어요

[...]

저도 해외살다왔고 우리애도 해외학교다녔는데
(나라마다 다르겠지만요)
제일 힘든게 한국에 비해 운동량 부족한거였고
엄마들이 학교 액티비티에 운동하는거 넣어달라고 건의할 정도였어요
해외만 갖다붙이면 만능인줄알고 우리나라 비하하는거
그만좀 하세요

[...]

운동 좋아요. 하면 할 수록 체력이 느는 것도 사실이고요. 양질의 음식을 적당히 드셔야 운동할 에너지가 있어요. 새해에 모든 분들 건강 조심하세요.

[..]

애 안 낳아본 사람이 산후풍 비하하네요
그러고 살면 재미나나?

[연약]

여긴 연약해보이고 어리광 교태
그래야 먹히는 사회라
운동 이런거 근육하고 멀어서?

선진국 여자들 근육보세요
엄청난

[ㅋㅋ]

체력약한데 어떻게 남자랑은 자고 애도 낳고 하는지
인생 길게 볼때 약하다는건 자신한테나 남한테 민폐임 ㆍ나이들어 빡세게 운동하고 부지런히 살고 하는것은 결국은 본인을 위해서 하는건데 나이들어 골골거리면 누가 위해준다고

[ㅇㅇ]

기본체력도 약한데
운동 부족도 있죠

[미국에서]

명문대 가려면

지 덕 체 를 갖추어야 하잖아요

우리는 오로지 지...

미국 명문여대생 체력보세요 기본 운동2~3가지를 운동선수만큼 한 체력이라고 생각해보세요
차원이 다르죠

우리나라도 정말 아이들 운동시켜야합니다

[...]

위에 운동하고 체력좋아지고 허리고질병도 나으신분은 어떤 운동 하셨나요?? 저도 허리가 안좋으니 몸아끼느라 조심하고 운동은 생각도 못하네요. 체력도 떨어지고....악순환인듯

[음..]

어릴적부터 운동을 많이해서 체력이 더 좋은거 같아요.

우리나라도 요즘은 20대들부터 헬스다니면서 운동을 엄청하잖아요?
몇년후면 애들도 운동 많이 시킬꺼고 체력은 더더더 좋아질듯해요.

[체력]

체력 좋다고 해도 그걸 발휘할 기회도 없잖아요. 외국은 생활체육으로 꾸준히 팀으로 하는데 우리는 공부하느라 그런거 해본적도 없구요.

여자분들 자기집 관리하고 깨끗하게 하는 거 결혼전에 따로 살아본 사람이 드물어 잘 못하는 거 이해되요. 점점 동거도 해보고 독립적으로 생활도 해보고 결혼해야지 결혼하고 맞출려면 그런 문제 도드라지는게 당연하죠

전 직장다니는 여자분들 집안일 좀 쉬엄쉬엄해도 아무일 안 일어나니 쉬엄쉬엄하고 남편이 안 도와줘도 편하게 가세요. 저녁도 간단히 먹는 습관 들이고 요리는 일주일에 한 두번만 하구요. 진짜 편하게 살수 있는 방법 엄청 난데 그거 못해서 동동거리고 싸우고 사이 나빠지는게 더 이해 안 됩니다.

[82]

근데 골프나 양궁같은 스포츠는 세계적으로 우리나라 여성이 앞서가는데

어떻게 해석해야 할까요

[ㅇㅇㅇ]

다 핑게에요.
집에서 유튭으로 도구 필요없는 근력운동 하루 30분만 따라해도 생기는 게 체력이에요.

[운동이 답]

저도 약으로 버티던 저질체력이였는데, 필라테스 2년 꾸준히 하고 나서 체력이 무척 좋아졌습니다. 체력이 약한 것은 직장생활, 사회생활, 가정생활 모두에 엄청난 마이너스 요인이 되고, 운동을 꾸준히 하면 근력이 생겨서 체력이 좋아집니다.

[82님]

골프나 양궁이 일반적으로 하는 운동이 아니잖아요? 해외인데
장비 없이 하는 운동이나 단체로 근력 높이는 운동 어릴때 부터 많이 합니다. 육상종류나 짐내스틱 같은거요.

[흠]

정말 운동부족이 원인일까요?

어릴 때부터 체력이 약해서 정말 각잡고 운동하는 1인입니다
몇년을 하루 8-10키로 달리고 매일 근력운동 30분 하는데
체력 좋아졌다는 실감 1도 없고 건강검진 결과는 오히려
나빠졌어요. 운동 과다로 빌리루빈, 크로아티닌 수치만
악화돼서 매년 재검 받아야 하고요...
체중도 오히려 늘었지만 뭐 근육 늘어난 셈 치더라도
전 정말 운동이 무슨 효과가 있는지 모르는 채
그냥 습관적으로 하고 있을 뿐입니다.
그래서 운동 예찬하시는 분들 잘 공감이 안가요..

뭐 이러나저러나 낼 아침부터 습관처럼 조깅하러 나갈테지만...

[흠]

참고로 평생 163-48였는데 운동하면서 163-52입니다
부피는 변함없고요.
살 더 쪘을 때는 컨디션 더 나빴고 최상의 컨디션은
163-47일 때였어요
심장이 작다고 하는데 그래선지 몸집 불리면 넘 힘들어서
필사적으로 살 뺍니다
지금은 운동해서 체지방 20프로 한참 밑돌아도
체중이 불어선지 힘들어요
다이어트를 나쁘게만 보는 댓글이 있길래
슬림한 게 무조건 나쁜 것도 아니고
운동이 만병통치약도 아니란 경험에서 댓글 남깁니다...

[동의]

맞는 말씀.

[..]

일본만 봐도 사립 공립 다 중딩 고딩 애들 학교 수업끝나면 클럽활동 2시간 해야해요. 심지어 고3도 대입시험 두달전까지 다하더라구요. 배드민턴 테니스 댄스 수영 축구 배구 종목도 다양함. 미국은 치어리더도 많이하고 학창시절에 하잖아요 울나라는 오로지 공부만 하니까

[누가약하대요?]

ㆍ

[일단...]

성장기에...학교에서 체육수업이 서양과 우리나라는 차원이 다릅니다.
친 구 중 뉴질랜드에 이미가서 사는 아이가 있는데
딸 둘... 초등때무터 학교에서 하는 체육수업이 대부분 내내 뛰어 다니는 종류더군요.
국내의 다른 친구들의 딸들과 풍기는 분위기부터가 달라요.
같은 동양인인데도
여리여리, 살집이 있어도 말랑말랑 귀염상... 이 아니라..
단단 하고 온 몸에서 생명력이 뿜어나오는 느낌이요.

아마도... 본인들이 속한 사회의 가치관에 따라가는 거겠죠.

[마른거랑]

체력이랑 상관없어요.

말라도 체력좋은 사람이 얼마나 많은데!!!
마른 부심이라고 비하하지말고
운동해서 살이나 빼요.

[운동 인정]

태어났을때부터 약해서
그야말로 가족, 친구, 남편까지 호호불어주며 살았는데
암수술후 운동 하기 시작했어요
집안일에 직업에 시간이 없긴 하죠
저는 그때 그나마 휴직중이여서 시작했는데
운동 한시간 하면 힘들어서 밥을 못 먹고 누워서 두시간
그렇게 시작해서 늘려가며
7~8년 하루 네시간 자고 일하고 집안일하고 운동했는데
제 커리어에서 가장 바쁘고 미친듯이(가 아니라 정말 머리 풀고ㅠ) 일한 시기였고 그나마 운동하는 시간이 휴식이 되는
근데 체력은 그때가 가장 좋았어요
그후 꾀 나서 1년 넘게 안하니 요즘 도로 방바닥과 가까와집니다ㅜ

운동 잘하는 씩씩한 여자 말고. 보호해주고 싶은 여자 되고 싶어하고
사회 체육 그닥이고
청소년기 충분히 교육되지 않아서
가 이유들이겠죠

[****]

어릴 때부터 먹는거가 중요하고 무엇보다 우리는 고기단백질을 먹어도 쇼화력이 안 좋아서 체력이 약할 수 밖에요.
제가 놀란 거 프랑스여자들
체격이 저만한데 힘이 너무 너무 좋아요.
산을 자전거 타고 넘는데 보면 무섭더라고요.

덩치만 큰 독일이나 바이킹보다 자그마한 프랑스 여자들 체력에 깜놀입니다.

[음]

서양 여자들에 비교하면 체력 많이 약하죠~~
서양에 비해 힐신고 짧은 치마입는게 일상이고
주변에 운동이라곤 거의 요가 필라테스
나이들면 골프 하는 여자들밖에 없고
차이는 많이 날수밖에요

[ㅇㅇ]

가치관 식습관 운동 얘기하는분들 있는데 글쎄요 그것도 일종의 정신승리로 보여요 그냥 타고난것부터 약골인거죠 한국인 남자 여자 둘다

""막상 올림픽때 선수숙소에서 보면 한국 남자선수들보다 서양 여자선수들의 어깨골격이 더 좋은 경우도 있어 놀라곤 한다.
서양 여자 선수들 중에 완력이 한국 남자 선수들보다 뛰어난 경우가 있다.""

근력도 동아시아에서 꼴찌고
한국 20대 남자가 일본 5-60대 남자보다 약하다는게 정말..
안믿겨서 자료 찾아봤는데 조사에서 단한번도 이긴적이 없더군요

일본은 선진국에 생활체육 발달해서 그렇다치고 중국은요?
걔네 잘먹고 산지 얼마 안됐잖아요
중국한테도 지는건 그냥 유전자가 약하다고밖에

[.......]

초등 고학년부터 공부하느라 운동할
시간 없는데요..운동이란걸 몸에익힐 기회자체가 적잖아요. 대학때도 공부하고 학원다니고 고시공부하다가 취업하면 그때부턴 생명을 갉아가며 일함 (제얘기 ㅜㅜ )

[저는]

어릴때 잘 먹고 엄마가 국딩 방학만 되면 수영 탁구 테니스 열심히도 시켰어요
저희 나이 또래에는 선수가 아니고 그렇게 운동한거는 제가 엄청 특이한 케이스였어요
20대까지는 잠 안자고 몇일을 버틸 정도로 서울부산 출장은 단거리라 할 정도로 팔팔하다

결혼후 살이 찌니깐 바로 체력저하 겔겔 일 마치면 뻣어 버리고
살림을 100프로 남편이 다 할 정도로 체력저하였다가
살 빠지니깐 20대만큼은 아니지만 많이 회복

마르다고 약한건 아니고 기본적은 근력문제 맞는것 같아요

솔직히 작고 마른여자라도 근육이 있음 건강할껀데
팔다리 짧은데 근육이 결코 이쁘지는 않거든요